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在外瞎跑2小时,还不如在家做这个古老的养生动作,一个字:赞

时间:2022-04-28 20:04来源: 作者:admin 点击: 243 次
很多老中医一直在强调下肢血液循环对人们身体的重要性,因而研究了很多有效的保健操,其中最受老年人青睐的就是垫脚运动。如果长时间做八段锦的人,一定对这个招式不陌生。垫脚别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法。
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