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​ 长寿老人的养生经验:养生最重要是养这3个部分,很多人不清楚

时间:2022-08-14 05:02来源: 作者:admin 点击: 271 次
这不是给大脑补充营养,而是要适当的食用坚果,坚果中的卵磷脂和单不饱和脂肪酸,对大脑的健康有很好的促进作用。在日常生活中要注意保养自己的眼睛。另外,平时多吃一些含有丰富的维生素 A和胡萝卜素的食品,可以帮助你减…

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