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春季养生十个小常识的小结(春季养生小知识)

时间:2022-10-06 06:20来源: 作者:admin 点击: 269 次
1.春季养生小知识 春季适当晚睡早起,平日要在庭院里经常大步行走,将头发散开,使衣物宽松,情绪上保持开朗豁达,减少争斗、发怒等激动情绪,不要斤斤计较,多与人为善,这才符合是春季的养生规律。 中国民俗认为在春季人体健康状况在这个时期也容易出现一些波动。如果能正确地按照养生规律来安排饮食起居,就会起到.
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