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减肥养生小常识:七种方式可以能帮你把湿胖“蒸干”

时间:2022-01-30 08:55来源: 作者:admin 点击: 573 次
你之所以胖,是因为平时吃进去的热量大于消耗的热量,多出来的热量就变成了脂肪。因此,要想减肥,除了少吃,还要增加脂肪的燃烧,也就是增加身体的代谢率。但遗憾的是,代谢率在25岁之后就开始降低,40岁后,每10年代谢率降低5%。很多人会说自己“喝凉水都长肉”,就是因为他们的代谢率比其他人低,其中有先天体质

(责任编辑:)

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