[养生经验] 女性秋季应该如何养生 女性秋季养生小常识 日期：2023-12-29 06:34:38 点击：480 好评：
女性在秋季的养生非常重要，因为秋季气候干燥，女性容易出现皮肤干燥、内分泌失调等问题。以下是一些女性秋季养生的小常识，帮助您保持健康和美丽。...
[养生经验] 这 9 个看似健康的做法，不是养生而是在养“病”！ 日期：2023-12-28 13:06:05 点击：570 好评：
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，民间有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，特别是中老年人。 这篇文章就...
[养生经验] 老人冬季更需要养肺！医生推荐6个方法 日期：2023-12-28 13:05:35 点击：566 好评：
冬季养肺推荐6个实用方法1.一杯热水经济实惠喝热水是好习惯，不仅能解渴，还能润肺，平时可以倒一杯热水，对着吸入水蒸气，也有助滋润肺脏。2.主动咳嗽换气清肺晨起开窗通风换气，可选择空气清新处主动咳嗽，不仅可以清除呼吸道及肺部的杂物，还可以增加肺活量，提高肺的免疫功能。5.按摩穴位舒服养肺点按天突穴可以...
[养生经验] 孙思邈有个“速睡方”，亲测有效！他的10个养生方法请收好！ 日期：2023-12-28 07:40:04 点击：515 好评：
点亮星标 ，不错过每一次推送 失眠，这是一个困扰着许多人的问题。在中医学看来，失眠并非仅仅是简单的睡眠障碍，而是身体内部的一种不平衡表现。 唐代医药学家孙思邈为...
[养生经验] 专访上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师徐俊：全生命周期、全方位关注患者骨骼健康 日期：2023-12-24 16:47:45 点击：694 好评：
21世纪经济报道见习记者韩利明 上海报道 骨骼健康与生命活动息息相关，只有拥有健康的骨骼，人们才能自由地从事自己喜欢的运动、安心地投入工作、创造理想的生活。...
对老人而言，生活中的相互照应也是不可或缺的，例如，夫妻间可以相互帮忙，洗衣做饭，这样可以缓解老人的压力，让老人们的生活变得更轻松、更快乐。另外，老人也要注重精神卫生，要有积极的态度，使自己能够健康快乐地过完自…...
[养生经验] 立夏吃什么食物养生 立夏吃什么养生菜品 日期：2023-12-18 19:04:10 点击：571 好评：
莲子：养心季节是夏，此时暑热逼人，容易烦躁伤神、耗伤心血。莲子味甘、涩，性平，能够补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。莴苣：夏天易存气，此时多吃一些莴苣是最好不过的了。鸭蛋：大家要知道，夏天的时候有一个说法叫补夏，那就是得吃鸭蛋。豌豆：夏天肠道会因食物堆积在一起导致不能消食，这个时候多建议吃一些清肠...
[养生经验] 立夏吃什么？14种立夏传统美食，你吃过几种？ 日期：2023-12-18 19:03:12 点击：624 好评：
食品科技网 知识资料中心：立夏吃什么？14种立夏传统美食，你吃过几种？ 中国习俗 习俗文化。...
[养生经验] 日期：2023-12-16 09:25:55 点击：506 好评：
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随着燕窝生产技术和工艺流程的进一步发展，以及消费者对新功能、新场景的追求，燕窝的消费方式将变得更加丰富多元，更多活用燕窝功能的食品、饮料及护肤品应运而生，如果把各种各样的“+燕窝”产品也包含在内的话，燕窝的潜…...