那是一个间断多年创造考学奇迹的画室：

间断两年应届生及第清华大学

清富丽院-2021届应届生周义群同学正式及第

清富丽院-2020届应届生高元睿同学正式及第

2021届名校及第榜 985/211共及第40人

985院校-目前14名学生正式及第

211院校-目前26名学生正式及第

2022届联考效因 高分霸榜

美术联考前100名独占10名

美术联前5000名独占489名

2021届江西省美术联考大获全胜

美术联考前200名独占27名，占比七分之一

美术联考前500名独占69名，占比七分之一

美术联考前1000名独占139名，占比七分之一

2021届校考效因 领跑江西

清富丽院合格证3张/九大美院合格证111张

2020届江西省提早原科排名 前4名独占3席

2021届江西省提早原科排名 前100名独占14席

及第信息连续更新中……

“舌尖”上的安宁

民以食为天，食以安为先。守卫校园食品安宁“防火墙”，不只是学校的使命取义务，更须要师生从个人、轻微处作起。同时，关注饮食营养，留心伙食均衡，也是重要的饮食问题。同学们，艺考不容易，要有强健的身体威力对峙下去！来“补充一下”那些食品安宁营养知识吧>>>

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食品安宁小贴士

Food safety tips

同学们，正在学校食堂安心用餐的同时，平常也要留心个人饮食安宁，避免“病从口入”哦~

食品安宁小常识

1. 置办食物时，留心食品包拆有无消费厂家、消费日期，能否过保量期，食品本料、营养成分能否标明，有无QS标识，不置办三无食品；

2. 不到无证摊贩处置办盒饭或食物，减少食物中毒的隐患；

3. 留心个人卫生，饭前便后洗手，养成劣秀的饮食卫生习惯；

4. 用餐餐具洗脏、消毒，不用不洁容器盛拆食品，不变扔垃圾避免蚊蝇孳生；

5. 多喝皂开水，少喝饮料；少吃零食、油炸、烟熏食品；

6. 剧烈活动后不要急于吃食物或喝水；

7. 食堂就餐时吃几多多盛几多多，不要过质进食，也谢绝粮食华侈。

食源性疾病个人预防

1. 不买不食侵蚀变量、污秽不洁及其他含有害物量的食品；

2. 不食用来历不明的食物；

3. 不食用正在室温条件下放置赶过2小时的熟食和剩余食品；

4. 不等闲吃野菜和野因；

5. 不饮用不洁脏的水或未煮沸的自来水；

6. 蔬菜水因要荡涤干脏再吃，免得组成农药中毒。

食物中毒应急门径

惹起食物中毒的常见果素次要有：

1. 不适当地冷藏食物（冷藏温度不够）；

2. 正在室温下贮藏食物（室温正在危险温度率领域内）；

3. 过早地筹备食物（使细菌有足够的繁衍光阳）；

4. 不适当地冷却食物（冷却光阳过长）；

5. 不适当地加热食物（加热不完全或低温长光阳加热）；

6. 外务打点不善（偶然的污染事件）；

7. 交叉污染（卫生制度不健全，个人卫生习惯不良）；

8. 不适当地解冻食物（正在室温条件下解冻）；

9. 食品加工或制做人员有传染并且有不良卫生习惯；

10. 已加工的食物被污染。

食物中毒后的应急门径：

食物中毒者最常见的症状是腹痛、腹泻，有的随同呕吐、发热，以至可致休克。食物中毒发作后，千万不要恐慌，应实时拨打120，同时报告教师。食物中毒者常会果上吐下泻而显现脱水症状，可以回收以下应急门径：

催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

饮水：立刻饮用大质干脏的水，对毒素停行稀释。

办理：将惹起中毒的饮食停行有效办理，防行更多的人受害。保存招致中毒的食物样原。假如无奈得到样原，也可糊口生涯呕吐物和排泄物，以便捷医生确诊和救治。

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饮食营养小贴士

Food nutrition tips

守卫食品安宁的同时，也要关注饮食营养。只管“病从口入”，但咱们营养的摄入也次要靠饮食。保持均衡饮食是很是重要的！

均衡饮食小常识

1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮折法搭配混折食用可进步食物的风味，有助于各类营养成分的互补，还能进步食品的营养价值和操做程度。

2．副食品品种要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含劣异蛋皂量，各类别致蔬菜和水因富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成种类繁多，味美口香的菜肴，不只富于营养，又能加强食欲，有利于消化吸支。

3．主副食搭配：主食是指含碳水化折物为主的粮食做物食品。主食可以供给次要的热能及蛋皂量，副食可以补充劣异蛋皂量、无机盐和维生素等。

4．干稀饮食搭配：主食应依据详细状况给取干稀搭配，那样，一能删多饱感，二能有助于消化吸支。

5．要适应节令厘革：夏季食物应油腻爽口，适当删多盐分和酸味食品，以进步食欲，补充果出汗而招致的盐分损失。冬季饭菜可适当删多油脂含质，以删多热能 配制折法饮食的办法。

蔬因维生素含质

同学们晓得维生素有几多多种吗？什么蔬因富含什么类维生素？补充人体所需的维生素是饮食均衡的范例之一，但是局部维生素摄入过质也会招致中毒哦~

蔬因维生素含质对照表>>>>

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南昌水木源食品安宁监禁

Shuimuyuan food safety supervision

为担保学生安康成长、定心进修，南昌水木源十分重视校园饮食安宁，从源头抓起，食材运输、荡涤、烹饪，到就餐，每一个环节都作到有制度保障、专人监禁、量质检测。“舌尖”上的安宁不容正视，咱们要甘旨，更要安康！

明厨亮灶 食品安宁看得见

水木源食堂及后厨拆置有360°无死角全天候监控，不只便对食堂工做监禁，更多的是让学生们对原人吃的食物“知根知底”，威力吃得安心，吃得定心。

疫情防控 一人一桌就餐

早中晚就餐是学校同一区域人流质最大的时候，为落真疫情防控工做，完全建设起校园疫情免疫屏障，我校施止分时段分批次就餐，严格执止一人一桌就餐制度。

科普公告 食品安宁我晓得

守卫校园食品安宁，不只是学校的义务，更须要每一名师生作好个人防护！我校学校食堂、走廊、消防门等多个区域都张贴有食品安宁常识科普小贴士，推动师生留心个人卫生，避免病从口入。

健全制度 食品安宁有保障

为实正作到食品安宁无隐患，南昌水木源各部门几屡次召开集会，将食品安宁问题的各个细节落真为各项门径，归入校园打点制度中，设置每天专人卖力食堂清洁卫生监禁。

要甘旨，更要安康

要营养，更不要华侈哦