[养生杂谈] 养生(一)－中医经典交流－杂谈专区－微中医 日期：2022-10-24 07:39:22 点击：595 好评：
1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 ... 养生(一)...
[养生杂谈] 冬季养生之警惕夜间高血压的元凶 日期：2022-10-23 09:10:22 点击：551 好评：
常规来说我们高血压的节律是所谓两峰一谷（人体的血压在一天中有两个高峰值，一个低谷点，又被称为“两峰一谷”现象。）高峰时期大部分都是在白天时段，而夜间是一个低谷时段，因为合并了这个疾病之后，我们的血压节律会发生…...
[养生杂谈] “慢养”当下 日期：2022-10-23 09:09:22 点击：627 好评：
“慢养”当下,中医,养生,自然界...
[养生杂谈] 一到凌晨3、4点自然醒，再也难入睡是什么原因？ 日期：2022-10-23 09:08:51 点击：632 好评：
一到凌晨3、4点自然醒，再也难入睡是什么原因？,睡眠质量,生物钟,失眠,自然醒,睡眠时间...
[养生杂谈] 睡眠决定寿命 古人“睡五更”养生法 日期：2022-10-23 09:07:22 点击：583 好评：
吃人参不如睡五更，因此可见睡眠的重要性啊，人参不是我们每个人都能够吃到的，但是夜晚的睡眠却是我们必须的生理需求。睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人。睡眠决定寿命 古人“睡五更”养生法。...
[养生杂谈] 软件开发公司选哪家？九零启航信得过！ 日期：2022-10-22 08:19:12 点击：604 好评：
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[养生杂谈] 寒露养生，滋阴润燥，3款美食帮你护阳御寒！ 日期：2022-10-22 05:42:34 点击：583 好评：
“九月节，露气寒冷，将凝结也” 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗。 进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，不要赤膊，以防…...
[养生杂谈] 深秋养生你该注意-头部、口鼻 日期：2022-10-22 05:42:04 点击：591 好评：
深秋养生你该注意-头部、口鼻...
[养生杂谈] 生活小百科：十月养生之道，这些知识你应该知道 日期：2022-10-22 05:41:34 点击：653 好评：
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[养生杂谈] 华语祥影 日期：2022-10-22 05:36:34 点击：617 好评：
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