健康宣教丨“阳康”后失眠该怎么办？
我们找到了几个在家就能使用的方法，推荐给失眠的各位试一试：夜晚在子时以前(建议21时至23时左右)上床，这样可在子时（23时后）进入最佳睡眠状态。 避免白天午睡，如需午睡，建议午睡时长在30分钟左右，下…...
2023-04-09 10:04
养生杂谈共 1688 篇内容
养生杂谈频道-内容涵盖大成养生桩杂谈、仲秋养生杂谈、中医养生杂谈ppt课件、杂谈食用地鳖虫养生等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
养生杂谈内容列表
「经络养生」血管堵不堵，看看手就知道了！别等到血管堵死，拖成脑梗..
腕管综合征就是正中神经在腕部嵌压造成的病变，通俗来讲，就是有一条管手部的神经在手腕处被压了。 腕管综合征引起的手部症状有手部麻木、针刺感或疼痛，有时可有手部无力、酸胀、手活动笨拙等。这是休息时刻活动…...
2023-04-08 23:17
【中医养生】建议：50岁以后，这样做
不是每条路都适合走路，理想场所应该是操场的塑胶跑道，而避免在水泥地、柏油路等硬地面、坡面上走。 对于这类人来说，下午4~5点、两顿饭之间的时间是比较适合锻炼的。 但对于健康成年人来说，只要是能够…...
2023-04-08 23:16
「中医艾灸养生」从古到今，常用的6种艾灸方法
化脓灸除了有常规灸法的效果以外，其特有的导致局部化脓及形成瘢痕的过程，又构成巧妙的、持续激发人体抗病功能的过程，对很多慢性病效果良好。 间接灸又称隔物灸、间隔灸，是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的…...
2023-04-08 23:15
早养胃、午养心、晚养百脉
在7点左右喝一杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。 晚上21点到23点是三焦经当 令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉…...
2023-04-08 23:15
“淫过之人，一看便知”，遇到这3个人，切记保持距离！
▼ 简介：婚姻困扰、伴侣出轨、三年之痛、七年之痒、朋友交情、工作瓶颈......不同的年龄和经历都会有着同样的困惑，感情越来变得越玄学，究竟是怎样一门学问，所有人的一生都陷在里面，最终却没有几个人能学明…...
2023-04-08 10:26
「中医养生」秋天，对自己的肺好一点
秋天对应肺，秋季要养肺，这是大部分人都知道的事情，就算没听过，大家应该也有感觉，到了秋天，像是感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘等疾病的发病几率更高。阳气不足的人，卫外不固，容易有畏寒肢冷、咳喘不已、痰涎…...
2023-04-08 10:26
适合秋天吃，酸辣开胃改善脾虚，又香又嫩，老公特别爱吃
食材准备：猪肚、青辣椒、红辣椒、姜、大蒜、食用油、料酒、生抽、盐、面粉、生粉、老抽、鸡粉、花椒、炖肉包等。 然后：锅中倒入食用用烧至5成热的时候,把妾和大蒜放进去爆香,倒入肚丝翻炒,大火翻炒…...
2023-04-08 05:49
中医防疫8妙招，千万别错过→
一直以来中医药在防治疫病发挥着独特的优势，今天，广州中医药大学第三附属医院专家给大家推荐中医防疫妙招，助你提高自我防护能力。 导引属于中医传统的养生运动，是一种独具特色的养生方法，通过肢体、筋骨、关节的活…...
2023-04-08 05:48
南瓜切一刀，吃饭再也不用洗碗，方便省事，邻居都来夸！
5、再倒入鸡汤里用大火煮10分钟，煮至汤汁浓稠，撒盐、胡椒粉拌匀，接着倒入南瓜盅里，上蒸锅蒸10分钟即可。不想吃的太油腻，想要减肥的朋友们，不妨在西红柿里填充上自己喜欢的食材，然后再打个鸡蛋盖在上面，维…...
2023-04-08 05:48
中医妇科学教学课件：崩漏闭经.ppt
中医妇科学教学课件：崩漏闭经.ppt,考戴人治经闭逾年者．每责于心受积热为主．所有抑火升水．渗温润燥等方．不过谓胃以示其推陈致新而已． 鲜生地（一两） 炒桃仁（三钱） 郁李仁（一钱五分） 制军（三钱） 杜牛膝（三钱） 老姜渣（五分） 浔桂心...
2023-04-07 12:50
养生茶饮有讲究，四季饮茶各不同
| 虽然各地的饮茶习惯不同，但我们都听说过四季饮茶不同的说法，如春饮花茶、夏饮绿茶，秋饮乌龙茶、冬饮红茶，这一特点也恰好与我国大部分的气候环境相吻合。夏季暑热邪气侵入人体后，人体的皮肤腠理大开，出汗…...
2023-04-07 12:17
天津市北辰区双街镇：千余亩新品西瓜喜获丰收
内容概要：连日来，正在北辰区双街镇德虎农做物种植专业竞争社的西瓜种植基地内，农民们正正在忙着采支西瓜。 天津北方网讯：连日来，正在北辰区双街镇德虎农做物种植专业竞争社的西瓜...
2023-04-06 15:12