跟着糊口水平的进步，越来越多的人器重养生，而中医养生出格受人们的喜欢。所以原日特意给各人整理了最全的中医养生顺口溜，规范又真用，赶忙看吧！

寒从脚上起，病从口中入。

萝卜出了地，郎中没留心。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹因，缺点绕道过。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。

多喝凉皂开，安康作做来。

皂水沏茶喝，能活一百多。

饮了空腹茶，疾病身外爬。

品茗不洗杯，阎王把命催。

尽质少饮酒，病魔绕道走。

饭后一收烟，流弊大无边。

若要不失眠，煮粥加皂莲。

养生三字经

冠心病，吃银杏。

吃鲜橙，防卒中。

吃西柚，防血稠。

吃洋葱，脑路通。

吃大蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。

木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。

乌龙茶，减肥佳。

身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。

葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。

常吃枣，不显老。

燕麦汤，皮肤光。

食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。

红薯蒸，大便通。

洋葱好，防流脑。

枇杷因，治咳嗽。

银耳烩，能清肺。

椰子因，清肝火。

刻苦瓜，胃火下。

柿子霜，治舌疮。

吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁。

吃芒因，呕吐行。

吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。

吃百折，益补肺。

要健脑，吃核桃。

吃苹因，益补肾。

吃葡萄，补肝肾。

吃鲜桃，益五净。

凌晨起，莫匆忙，

伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，

半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，

血脉通顺最可贵。

大小便，要排空，

清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，

宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，

空气别致利身体。

指梳头，干洗脸，

头脑苏醉驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，

远离伤风和花眼。

齿常叩，舌常转，

生津开胃齿固坚。

保健穴，常推拿，

健身祛病好处多。

大步走，小步跑，

一天万步比较好。

循渐进，持之恒，

末年对峙必然灵。

戒抽烟，限饮酒，

心胸开阔不忧虑。

午饭后，睡一觉，

自我调理减疲倦。

晚餐少，宜油腻，

有利安康和睡眠。

晚饭后，散安步，

身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，

推拿涌泉胜吃药。

重安康，正在心理，

心理安康数第一。

有爱心，要服膺，

恬淡人生有意思。

葆青春，养天年，

举家幸福到永暂。