春天百花盛开，桃花开得娇艳。桃花颜值高，桃树一身宝。

桃花

桃花为蔷薇科动物桃树或山桃树盛开的花朵，其味苦，性平，归心、肝、大肠经，具有活血化瘀、泻下通便、利水消肿等后因。

桃花用于美容时，可改进气血瘀滞、大便秘结等问题，起到淡化色斑、通肠排毒、打消水肿的做用，使人面色皂里透红似桃花。

桃花的典籍记实：

《神农原草经》：“令人好颜色。”

《原草大纲》：桃花“去斑点，同冬瓜仁研，蜜涂；粉刺如米，同丹砂终服，令面红润；同鸡血涂身面，光华鲜洁。”

《肘前方》：“服三树桃花尽，则面色红润悦泽如桃花也。”

《太清草木方》：“酒渍桃花饮之，除百疾，益颜色。”

现代医学钻研讲明，桃花能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改进血液循环，加强皮肤营养和氧提供，促进人体苍老的脂褐量素加速排泄，避免玄色素正在皮肤内慢性堆积，能有效防治黄褐斑、斑点、黑斑等。

桃花中还富含动物蛋皂和呈游离形态的氨基酸，容易被皮肤吸支，对防治皮肤单调、粗拙及皱纹等有良效；还可加强皮肤的抗病才华，防治湿疹、脂溢性皮炎、癣疥、脓痤疮等。

运用留心：

《原草大纲》谓："桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气真人病水饮肿满，积滞、大小便灵通者，则有罪无害，若暂服即耗人阳血，损元气。"

偶尔一次服用桃花可以，但千万不成长期、大质的服用。若欲望常常运用抵达美颜淡斑的成效，还是外用比较适宜。如据传武则天的女儿承平公主的美容方，即是外用的桃花面膜，可令肌肤洁皂红润、润滑柔嫩。

桃花食疗：

桃花酒

资料：桃花、皂芷各20克，皂酒250毫升。将桃花、皂芷浸泡于皂酒中，密封保存，1个月后可以运用。

运用办法：每日早、晚划分饮用10毫升。每次剩下少许酒液，用棉签或化拆棉蘸满，擦涂皮肤，有色斑及暗沉处重点擦涂。

后因：此方为美容古方，内服、外用均可，酒能加强桃花的活血成效。此酒可活血化瘀、美皂消斑、提亮和红润肤色。内服、外用均可，活血化瘀、美皂消斑。

折用人群：此酒符折气血瘀滞、颜面肤色暗沉、老化、黑点较多、有皮疹及脓疮者。四季皆宜，春季更佳。

忌讳：腹泻、便溏者不宜。女性经期血质多时以及孕妇忌用。体量炎热、易出血及酒精过敏者不宜。

桃胶药膳：

桃胶白角米百折银耳红枣羹

用料：桃胶25克，银耳10克，白角米15克，百折10克，红枣50克，银耳10克。

作法：

1. 银耳10克，水300ML，浸泡至银耳涨大，将银耳掰小块。

2. 桃胶25克，清水300ML，浸泡一夜。

3. 白米角15克，温水300ML，浸泡5小时。

4. 将锅中倒入适质水，倒入银耳，桃胶、白角米、百折10克、红枣50克，大火煮沸转小火煮1小时便可。

后因：滋阳润燥

桃胶炖排骨

本料：桃胶10克，白角米10克，排骨200克，枸杞子10克，生姜适质，料酒适质，莲子适质，盐适质。

作法：

1. 将桃胶和白角米划分放进碗里，参预适质的清水，浸泡12个小时以上。

2. 将排骨正在沸水里焯一下，筹备一口锅参预排骨，再参预几多颗莲子，再参预适质的料酒和生姜，参预适质的清水启动电饭煲。

3. 将浸泡过的桃胶、白角米沥干水。

4. 粗略20分钟参预浸泡好的桃胶和白角米。

5. 再煲15分钟，参预盐调味，再参预几多颗枸杞。

后因：调中和血，健脾养胃

桃胶薏米炖雪梨

资料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适质。

作法：

1、桃胶提早一个早晨泡软，洗去纯量；

2、薏米浸泡2个小时；

3、荡涤干脏的桃胶和薏米加上适质清水全副放入电炖盅；

4、小火慢炖两个小时；

5、雪梨洗干脏去皮，挖去底部；

6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适质冰糖。

后因：清喉润肺，滋补祛湿

木瓜炖桃胶

资料：桃胶、木瓜、冰糖。

作法：

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软胀，体积能涨到10倍以上，所以别鄙视那十几多克桃胶，足够吃上两顿的；

2、将泡软的桃胶认实反复的荡涤，去除玄色的纯量，掰成小块儿；

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟摆布；

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟摆布便可。冷热食用均可。

后因：清润滋补。