伤风从西医的角度来看，具有一定的自限性。也就说那个疾病，即便不回收治疗门径，应付身体原色好的人来说，也是有可能自愈的。这么一个完好的伤风周期是什么样的呢，原日引见一些促进促进伤风自愈的门径。

1、病毒性伤风

但凡所说的普通伤风便是病毒性伤风，也便是由鼻病毒、柯萨奇病毒等伤风病毒所惹起的上呼吸道传染。正在人体抵制力较弱时，那些病毒就会正在上呼吸道的细胞中大质繁衍，埋伏期正常为1-3天。

当病毒数质删殖到一定程度，并入侵血液中，就会显现鼻塞、流鼻涕、咳嗽和咽痛等部分症状，以及发烧、头痛、肌肉酸痛、食欲差等全身不适。

正在那一期间，人体的免疫系统被激活，通过体温升高、补水、休息等方面，促进新陈代谢，免疫细胞对病毒的根除才华也会进步。当病毒的确被根除时，人体的不适症状就会消失，随后就会病愈。那个历程粗略须要3-7天的光阳，一视同仁。

一个完好的伤风周期粗略便是1周摆布，也便是说通过人体的免疫力，可以抵达完满地自愈。须要留心的是，身体原色极差的人，伤风后很可能无奈自愈，还会展开为其他疾病，比如收气管炎和肺炎等。

2、胃肠型伤风

胃肠型伤风是病毒性伤风中的一个非凡类型。次要是由于柯萨奇病毒所惹起的肠胃不适，患者会显现胃胀、呕吐、腹痛、腹泻等不适。那种伤风没有完好的伤风周期。果为不回收治疗门径的话，不少人会越来越重大，重大时会脱水、电解量混乱，从而发作危险。果此不能自发等候自愈。

3、细菌性伤风

细菌性伤风，不是但凡所说的伤风，而是指病毒性伤风后，又继发了细菌传染。大概是指细菌性扁桃体炎。细菌性伤风不具有自限性，没有所谓的伤风周期，它可以回收积极的治疗，免得病情加重。

4、风止性伤风

风止性伤风是由流感病毒所惹起的一种急性感生病，尽管具有自限性，但由于症状比较重大，熏染性强，而且容易招致老年人、婴幼儿和心肺疾病患者的死亡。果此，须要积极地治疗，不能自发等候自愈。

假如是普通的伤风，只有症状不是很重大，咱们是可以等候自愈的。正在那个历程中，咱们可以回收一些门径，来促进伤风自愈。

1、多喝温开水

多喝温开水是治疗伤风最佳最简略的门径之一，各人千万不要正视喝水的做用。喝水以慢饮、多次为佳。正在不停给身体补充水分的时候，可以促进新陈代谢，补充果为发热所损失的水分，并促进病毒及其所分泌毒素的排出。

2、留心早睡

伤风期间，不少人都拖着病体对峙工做，没法子好好休息。但是一定要留心早睡。正在睡前泡一个热水脚，而后早早地上床睡觉，最好是正在9点前。正常第二天就会发现伤风好了不少。那是由于睡眠形态下，免疫系统威力阐扬最大的做用。

3、摄入别致蔬因

医生正常都会讲述病人正在伤风期间要油腻饮食。但不少人都正视了别致蔬菜水因的做用。别致的动物性食物中含有极为富厚的维生素和其他的抗氧化剂物量，可以极大地促进免疫力，而且容易消化吸支，可谓是伤风期间的绿色良药。

4、针对性的食疗

假如是秋冬节令，多为风寒伤风，可以吃点梨汤、姜汤、皂萝卜汤等，可以起到祛除风寒的成效，促进伤风自愈。假如是春夏节令，多为风热伤风和暑湿伤风，风热伤风可以喝点薄荷茶、桑叶菊花茶等;暑湿伤风可以喝点小米粥和陈皮萝卜汤等。

5、艾灸

家庭艾灸是治疗伤风成效很是迅速的办法，特别符折风寒伤风。无妨事与风池、风门、大椎和肺俞等颈背部的穴位，内关、外关等手上的穴位，每穴艾灸5-15分钟，可以很好地补充人体阴气，祛除风寒邪气，促进伤风患者的全愈。

结语：以上便是一个完好的伤风周期。应付普通伤风，只有症状不是很重，其真咱们彻底不必这么心急地注射吃药，无妨事回收一些柔和的门径来进步免疫力，让伤风自愈。那样对原人的免疫系统也是一次有效地熬炼。