[四季养生] 饮食有节 因时制宜 探源《黄帝内经》中的饮食养生⑤ 日期：2022-06-02 12:48:40 点击：265 好评：
《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一套因时制宜的饮食养生法则，其内容大致可分为三个层次，即因时选食性，因时调五味，以及慎选食物种类。因时选食性关于饮食养生应与时令季节相结合的论述，最早见...
[四季养生] 中医养生四个基本原则 日期：2022-06-02 12:48:10 点击：227 好评：
<br /> <br /> 中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。《秦问·上古天真论》中有记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不忘作为。故能形与神俱，而尽终其百年，度百岁乃去。”<br /> 1. 首先要做到生活...
[四季养生] 中医四季养生(四季养生法则) 日期：2022-06-02 12:46:09 点击：260 好评：
文-0525PW；质优价廉，欢迎查阅！ 年之计在于春，因此从春季开始，我们就要做好养生方略，为保全年的身体健康打好坚实的基础，季调养五脏，季与五行、人体五脏相互对应，季起居养生。...
[四季养生] 顺应自然、天人相应 日期：2022-06-02 12:45:39 点击：245 好评：
悦太极投稿承受邮箱：yuetaiji@163.com “天人相应”的思想早正在我国现存最早的医学巨做《黄帝内经》里已有明白记实。《素问·宝命全形论》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”即注明人糊口正在天地之间，天地作做的四时阳阴厘革必然影响到人的生理流动和心理流动。四时阳阴是指春夏秋冬的阳阴消长历...
[四季养生] 四季养生——夏季养生 日期：2022-06-01 19:37:08 点击：258 好评：
夏季是指农历4、5、 6三个月，包括立夏、小满、芒种、 夏至、小暑、 大暑6个节气。一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候 炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢最旺盛的时期。 暑为夏季主气，为水热之气所化。中医认为暑为阳邪， 其性开散，容易耗气伤津。...
[四季养生] 四季养生提示 日期：2022-06-01 19:36:08 点击：277 好评：
春天生发、夏天炽烈、长夏湿热、秋天燥凉、冬季寒藏。 春 春季阴气生发、朝气盎然。春季要少吃酸，免得加重肝净累赘，多吃甜，换与脾胃。多吃别致蔬菜，补充冬天有余的维生素。 春捂。春季气候厘革无常，“乍暖还寒时，最难将息”。“二月休把棉衣撇，三月另有梨花雪”。春季人体的皮肤曾经初...
[四季养生] 一年四季的养生 日期：2022-06-01 19:35:40 点击：248 好评：
一年四季的养生 一月:养肾防寒 气候特点:一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节.大寒.小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷. 中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞. 养生原则:"秋冬养阴"(<黄帝内...
[四季养生] 关于夏天养生的33个小常识 日期：2022-05-31 20:41:53 点击：244 好评：
导航 对于夏天养生的33个小常识 十万加劣选 2022-05-28 00:00:00 关注 文小叔说让中医更美更风趣更贴近糊口 自己有点长，把夏天的养生小知识一网打尽，有不少干货，一定要看完哦。 1夏天不要再吃冰镇的食物了。夏天咱们的气血全浮正在...
[四季养生] 「四季养生」小满养生，重在“防热防湿” 日期：2022-05-31 16:29:23 点击：252 好评：
「四季养生」小满养生，重在“防热防湿”,苦菜,鸭肉,养生,绿豆,山药,冬瓜...
[四季养生] 【四季养生】小满养生，重在“防热防湿” 日期：2022-05-31 16:28:52 点击：266 好评：
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有健脾、利湿功效的食物，如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药；少吃鱼虾、羊肉、鸭肉等，水果中芒果、榴莲也要…...
