[运动养生] 丽泽堂养生课堂：有哪些中医养生要诀? 日期：2022-07-05 14:26:28 点击：413 好评：
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[运动养生] 天气炎热，如何科学养生？听中医科医生告诉你 日期：2022-07-05 14:25:28 点击：358 好评：
6月21日是二十四节气的第10个节气——夏至。夏至节气的到来，意味着天气会越来越炎热，稍不留意容易引发不少疾病，此时的养生至关重要。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿...
[运动养生] 食疗养生，中医有自己的一套方法，3个原则是关键 日期：2022-07-05 14:24:58 点击：322 好评：
“有病治病，无病强身”、“药补不如食补”等说法也流传至今，饮食不仅在维持生命、促进健康、延年益寿等方面起到了非常重要的作用，也可以通过适当的饮食搭配，治疗疾病，强身健体。 每个人都存在差异，每种疾病都有不…...
[运动养生] 文明实践讲习活动丨中医教您如何养生，晋安开讲啦 日期：2022-07-05 06:49:03 点击：384 好评：
陈东栋老师给大家阐述了注重身体健康的重要性，并结合《黄帝内经》等著名的中医文化经典，深入浅出、形象生动地为大家讲解了饮食作息的规律性、消暑防暑的正确性、营养摄取的科学性、运动的合理性等方面，尤其适合中国…...
[运动养生] 路劲隽芳华长者必读：夏季正确养生，建议收藏！ 日期：2022-07-05 06:48:33 点击：459 好评：
以少盐、少糖、低油、高纤的三低一高烹饪原则，针对长者体质及银发族群特征，由专业的营养师量身定制长者熟悉的、新鲜的、美味的营养膳食，并提供定期的特色主题餐、快乐餐、创意料理等，让长者轻松享受各地风味美食。…...
[运动养生] 北京体育大学首届传统运动康养国际论坛结束 日期：2022-07-05 06:48:03 点击：478 好评：
新华社北京6月27日电为充分促进国内外传统运动康养交流，引领体育养生学科建设及未来发展，北京体育大学首届传统运动康养国际论坛日前举行。美国哈佛大学医学院博士彼得·韦恩从整合医学视角，肯定了太极拳、健身气功等传统体育是典型的身心运动模式，并基于整体观方法论，详细介绍了中华传统体育在提高平衡能力、防跌倒...
[运动养生] 哪些动作可以帮助男人养肾？坚持一个月，肾脏或会越来越好 日期：2022-07-04 13:58:14 点击：440 好评：
哪些动作可以帮助男人养肾？坚持一个月，肾脏或会越来越好,肾脏,养肾,肌肉,血液循环,俯卧撑...
[运动养生] 教你用屁股打拳！ 日期：2022-07-03 15:41:33 点击：458 好评：
邀请您进太极拳修身养性群，与大家一起交流武术养生打拳的时候臀应当在哪里？猛一下子很多人还真回答不上来。这是一个非常重要却被人忽视的问题。《拳诀》告诉我们：“前脚必直,要与臀、大腿、身法一段，脚跟与臀……...
[运动养生] 锻炼可能会让你加速衰老？医生提醒：5种运动方式，让养生变伤身 日期：2022-07-03 08:30:59 点击：508 好评：
俗话说：“生命在于运动”，运动确实可以给身体带来很多好处，可是医生提醒，只有适当运动、科学的运动才能让身体更加健康。如果运动的方法错误，反而会给人体带来伤害，加速人的衰老。下面医生就介绍错误运动可能……...
[运动养生] 夏至养生做什么？德州市妇幼保健院专家教你防病保健 日期：2022-07-03 07:40:23 点击：391 好评：
德州市妇幼保健院中医科根据夏至节气人体阴阳变化特点，开展三伏贴、三伏灸、艾灸、督脉熏蒸、香囊、代茶饮、小儿节气推拿等项目。...