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[运动养生] 此经络功传承千年，仅需15分钟快速通全身经络 日期：2022-04-20 07:31:25 点击：299 好评：
请 点 上面“经络技巧”免费关注每晚9点准时免费更新点击下面文字阅读—— 以下是正文 ——“此功法简单易行，每次做完只需15分钟，晚睡前或早起前就可以完成，费时间不多。彭静山常年练此，寿高95岁，彭老的老师寿高百岁。师爷103岁。功法的好处由此可见。”“床上运动”就是经过各种适应经络的运动姿...
[运动养生] 走路，有18种益处，是“世界上最好的健身” 日期：2022-04-20 07:30:55 点击：127 好评：
五脏六腑的功能需要在运动中得到强化，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。 医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造…...
[运动养生] 提醒中老年人：养生需讲究方法，做好这几点，可有效提高养生效果 日期：2022-04-19 21:47:53 点击：115 好评：
中老年人的身体状况会随着年龄的增长而下降，所以有很多中老年人开始注重养生，希望通过养生来帮助自己提高免疫力，预防各种疾病的发生。中老年人若是可以经常吃各种各样的水果，就可以起到养生、保健的功效。 想要…...
[运动养生] 伤腰、伤腿、伤血管…据说适当节制才是正确的养生方法？ 日期：2022-04-19 21:47:23 点击：132 好评：
如果是超重的人久站，对腰背的损伤则更甚。 另外，每天使用电子产品，接收大量信息，这也很容易刺激心神，使人不安，缺乏内心的宁静快乐，中医称为伤神。 虽说运动有益于健康，但由于每个人的身体素质均有不…...
[运动养生] 电视 / 显示器二合一，三星宣布旗下智慧显示器销量破 100 万台 日期：2022-04-19 18:01:13 点击：100 好评：
IT之家 4 月 19 日音讯，据三星官方音讯，三星电子原日颁布颁发其聪慧显示器（Smart Monitor）系列正在寰球的累计销质赶过 100 万台。三星默示，正在 2020 年底推出首款智能显示器大受接待的布景下，三星今年加强了其产品阵容。如今，三星供给 11 款聪慧显示器器，蕴含 M8、M7 ...
[运动养生] 养生不在于运动，不在于喝水，做到这3点就好！ 日期：2022-04-19 12:54:18 点击：144 好评：
作者：贤九 来源：日行一善共修平台人到中年，我们越来越重视养生，调整饮食、加点补品、适度运动，其实这还远远不够。星云大师..._新浪网...
[运动养生] 春季养生妙招多 呼吸、饮食、锻炼都有学问 日期：2022-04-19 12:53:49 点击：103 好评：
导航 春季养生妙招多 呼吸、饮食、熬炼都有学问 南方都邑报 2022-04-19 02:16:08 关注 广东省中病院传统疗法核心副主任医师、广东省中病院青年名中医方芳(右)承受南都安康大讲堂主持人曾姐姐的访谈。 扫码看回放 中医认为,跟着春...
[运动养生] 五禽戏，健身气功，中医运动养生，呼吸，经络养生 日期：2022-04-19 10:12:31 点击：112 好评：
五禽戏，健身气功，五禽戏的动作之形充分考虑了对脏腑的积极影响。 做阻力运动时摇摇晃晃：当你在做阻力运动并摇晃时，你很可能拉伤了别的肌肉，这会导致用力过度和损伤。 五禽戏，健身气功，瑞典体育科学学…...
[运动养生] 睡眠不足，还可以继续健身吗？这三大不良影响你可需要注意 日期：2022-04-19 10:12:00 点击：89 好评：
全身筋膜的放松运动一般强度都不是很大，可以拿一些泡沫轴进行全身的滚压，也可以做一些阴瑜伽，都是以拉伸和肌肉放松的动作为主，比如泡沫轴滚一滚背部、腿部，瑜伽做一些猫式伸展等。 泡沫轴肌肉放松滚轴在…...
[运动养生] 【冬季养生小常识】孕妇冬季养生小常识 日期：2022-04-18 11:56:28 点击：80 好评：
冬天到了，每个人都该掌握一些冬季养生小常识。PCbaby冬季养生小常识知识点为您带来最全面的孕妇冬季养生小常识，以及女性冬季养生小常识，介绍冬季养生保健、冬季养生知识最新最热的内容。...