[运动养生] 长寿靠基因还是锻炼？ 日期：2023-06-07 19:06:05 点击：328 好评：
朋友们，你们认为长寿是基因重要，还是锻炼重要？今天给大家分享一位长寿老人的养生秘诀，回答这个问题。我今年65岁，见过最长寿的人就是我的婆婆。 老人家今年96岁了...
[运动养生] 你不知道的养生秘诀 日期：2023-06-06 18:03:13 点击：317 好评：
点击蓝字关注我们芒种2023年6月6日星期二芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。小圈这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~...
[运动养生] 长沙长寿老人大数据发布：与锻炼无直接关系 日期：2023-06-06 15:09:23 点击：332 好评：
一般人认为，长寿首先必须锻炼、戒烟戒酒，事实如此吗？今年10月上旬，长寿秘诀被诺贝尔奖得主破解，美国心理学家经过20年的研究发现，决定寿命长短主因却无关烟酒、运动，而是“乐观、生活有目标”。...
[运动养生] 每天走多少步更有益长寿？答案出乎意料 日期：2023-06-06 15:08:23 点击：332 好评：
那些注重养生的人，通常每天都会坚持不懈地努力，只有看到计步器上显示一两万步的数字，才会感到满意。 但是，真的必须要每天走万步以上才能有益于长寿吗？事实可能会让你...
[运动养生] 营养专家养生之道：四肢着地散步 用简单的护肤品 日期：2023-06-06 12:47:36 点击：323 好评：
“有营养的食物，有营养的运动，有营养的朋友，有营养的书籍，有营养的睡眠……一切对自己生命有益的好东西，都是营养。”这是中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、从事临床营养工作24年的著名健康教育专...
[运动养生] 练形练气练意念 运动养生动起来 日期：2023-06-06 12:47:07 点击：342 好评：
运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动...
[运动养生] 养生理疗馆有哪些服务项目 日期：2023-06-05 21:47:10 点击：401 好评：
理疗店，养生馆，在近几年是最多人投资的项目，那么开一家养生理疗馆都需要包含哪些服务项目呢？跟小编一起来看一下。首先，不管养生馆开展什么项目，都是以中医的理论为基础指导的，比如说畅通经络、调和阴阳、行气活血等。比较传统的项目有：推拿，刮痧，拔罐，火疗，艾灸，敷药，火疗，食疗，汗蒸，足疗等。随着科技的进...
[运动养生] 79岁老人动脉血管没有斑块没有狭窄！是怎么保养的？需做好3件事 日期：2023-06-05 19:07:50 点击：317 好评：
79岁老人动脉血管没有斑块没有狭窄！是怎么保养的？需做好3件事,斑块,血栓,血液,颈动脉,动脉血管,主动脉瓣狭窄...
[运动养生] 《健康之路》 20230602 巧用运动来止痛（一） 日期：2023-06-05 10:25:17 点击：311 好评：
原期节目次要内容：此刻人们常常垂头看电子产品，有不少不良的姿态会招致脖子显现不适，以至是重大的疼痛。颈部生硬应当如何熬炼？原期特邀专家作客现场，教您传统活动疗法缓解颈部疼痛。（《安康之路》 20230602 巧用活动来行痛（一））...
[运动养生] 初阳.扇之术，一等奖！ 日期：2023-06-05 10:24:47 点击：454 好评：
5月25日，由浙江省中医护理质控中心举办的“迎亚运，佑健康”传统养生保健运动比赛在浙江省中医院西溪院区举行。 推广普及中医药文化和中医养生保健知识，让更多人参与到太极拳、八段锦、健身气功等中医传统养…...
