[运动养生] 孩子刚满五岁，建议学习哪种武术？ 日期：2023-05-10 19:08:59 点击：365 好评：
孩子刚满五岁，建议学习哪种武术？孩子体质不是很好，想让他学习武术增强体质，但又怕他会受伤，有没有推荐较好的武术拳馆:本人从事武术教学已有十几个年头了，在北京也有自己的武馆，教过的徒弟最小的两岁半，最大的也有七十多岁的，对于这个问题我想我:-武术，哪种，孩子，拳馆...
[运动养生] 陈氏太极拳100集（教你学会陈氏太极拳） 日期：2023-05-10 19:06:28 点击：324 好评：
教你学会陈氏太极拳24式太极拳大家会吗?其实太极拳是一种很好的养生健身方法哦，健身有很多的方法，很多人都很喜欢太极拳的养生方法，而且现在的今天小编就教你学会陈氏太极拳，希望大家喜欢24式太极拳，又称为简化太极拳，是中华。...
[运动养生] 老年人每天也要走6000步？还有5种运动，健身效果是一样的 日期：2023-05-10 19:05:59 点击：486 好评：
老年人每天也要走6000步？还有5种运动，健身效果是一样的,健身,慢跑,游泳,瑜伽,骑行...
[运动养生] 兵乓球运动有这么多好处？了解这些方面的信息，你将会豁然开朗 日期：2023-05-10 15:55:07 点击：396 好评：
兵乓球运动有这么多好处？了解这些方面的信息，你将会豁然开朗,兵乓球,篮球,足球,体育运动...
[运动养生] 55岁杨澜体态几十年未变！她的6个保养秘诀竟如此简单！ 日期：2023-05-09 14:18:51 点击：448 好评：
点亮星标 ，不错过每一次推送 不久前在杨澜主持一档直播节目中，55岁的杨澜依然体态年轻、状态很棒。作为知名主持人和媒体人，杨澜的工作非常忙碌，可她的脸上几乎没有...
[运动养生] 送给糖友们的专属运动指南 日期：2023-05-08 18:33:41 点击：414 好评：
糖尿病是一种常见的代谢性疾病。根据世界卫生组织统计，糖尿病引发的并发症有100多种，是目前世界上已知的并发症最多的疾病之一。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国糖尿病患病率为11.9%，高于全球平均水平，中国糖尿病防控形势可谓严峻。2022年，美国运动医学会和美国糖尿病协会综合了...
[运动养生] 减肥天花板！75派智能跳绳T40L业内首发HIIT间歇跳新功能 日期：2023-05-08 18:33:11 点击：416 好评：
,减肥天花板！75派智能跳绳T40L业内首发HIIT间歇跳新功能...
[运动养生] 上海体育消费券送上长者专属福利，乐享“一站式”运动康养专业服务 日期：2023-05-07 07:17:52 点击：550 好评：
原创 上海体育 上海体育 你运动，我补贴！ 2023年新一轮上海体育消费券 已于4月14日启动 支持市民在定点场馆 开展体育运动 促进全民健身和体育消费 近年来...
[运动养生] 延寿效果最好的3项运动，居然没有走路？第一名竟是...... 日期：2023-05-07 07:16:52 点击：409 好评：
一 个 有 温 度 的 公 众 号 x 关注家庭 关心女性 关爱儿童 在上百种运动中 哪些运动对普通人群的健康最有益？ 最能降低死亡率？ 最能降低心血管疾病发病...
[运动养生] 辨五谷 养脾胃（中医养生） 日期：2023-05-07 07:01:50 点击：391 好评：
中医认为，五谷性味平和，补益脾胃。《黄帝内经》记载了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食搭配原则。传统上，五谷指稻(水稻、大米)、黍(黄米)、稷(又称粟，即小米)、麦(小麦)、菽(豆子)；而现在，五谷泛指各种谷类食物。寓医于食，五谷能入药防病，又各有特点。大米中...