[运动养生] 隔日禁食＋锻炼=脂肪肝克星 日期：2023-04-26 22:50:02 点击：295 好评：
美国伊利诺伊大学芝加哥分校的营养研究人员对80名非酒精性脂肪肝患者进行的研究发现，那些遵循隔日禁食和锻炼的人能够改善他们的健康状况。与对照组相比，联合干预对于减轻肥胖和非酒精性脂肪肝患者的体重、脂肪量、腰围、丙氨酸转氨酶、空腹胰岛素、胰岛素抵抗和增加胰岛素敏感性是有效的。...
[运动养生] 最好的养生法不是睡觉，不是运动，而是一句话！ 日期：2023-04-26 22:49:32 点击：288 好评：
少说话，不要跟父母吵架。 情侣之间少说话，不要吵架。 朋友之间少说话，不要攀比。 这是一个明智的选择。 这是最重要的事情。 学会少想，拥有忘记的智慧， 离开之后，我们就没有什么可…...
[运动养生] 最好的养生方式：没事早点睡，有空多运动，坚持读好书 日期：2023-04-26 22:49:02 点击：320 好评：
最好的养生方式：没事早点睡，有空多运动，坚持读好书,生活,叶嘉莹,余秋雨,养生方式...
[运动养生] 建议中老年人：少吃土豆白菜，多吃它！辅助降压降糖，对身体好得不得了 日期：2023-04-25 21:16:14 点击：310 好评：
建议中老年人：少吃土豆白菜，多吃它！辅助降压降糖，对身体好得不得了,土豆,剁椒,蒜瓣,降压,降糖,香草,海带丝,大白菜,马铃薯,叶菜类,适量清水...
[运动养生] 如何学练传统杨式太极拳（完整版） 日期：2023-04-25 21:15:44 点击：310 好评：
4.按势：注意做这个动作时肘尖不能向外，应向下，两掌按出，掌心不要正面向前，而是要有一定的弧度，因为在技击中，你针对的是人体，而人体本身就是弧形，也是太极拳处处都是圆和弧的理论依据。只有在长期练习的过程…...
[运动养生] 转转消费市场分析：养生逐渐年轻化？二手循环也能追寻健康生活 日期：2023-04-25 21:15:14 点击：446 好评：
近年来，中国消费者的养生需求持续增长，养生群体正趋于年轻化。曾被称作“老头乐”的八段锦走红网络，视频平台上，一条国家体育总局版的八段锦视频，播放量超过千万次。“国潮...
[运动养生] 孕期做什么运动好？除了散步，这些运动也好处多多哦！ 日期：2023-04-25 18:43:57 点击：291 好评：
人们常说生命在于运动，运动使人健康。很多朋友都以为孕妇在怀孕期间，就要在家安心养胎，不能出外走动，其实这句话不是很有道理..._新浪网...
[运动养生] 这些运动虽然对身体有好处，但也很伤膝盖！过了50岁后要少做…… 日期：2023-04-25 18:43:27 点击：355 好评：
这些运动虽然对身体有好处，但也很伤膝盖！过了50岁后要少做……,深蹲,跳绳,爬山,关节,运动,膝盖,腿部肌肉...
[运动养生] 每天都会跑步锻炼，身体上有什么改变？和3大好处或许会获得！ 日期：2023-04-25 18:42:57 点击：300 好评：
每天都会跑步锻炼，身体上有什么改变？和3大好处或许会获得！,关节,血液循环,跑步锻炼...
[运动养生] 懒系养生新姿势：趁今天，喝枸杞 日期：2023-04-25 12:17:15 点击：294 好评：
,懒系养生新姿势：趁今天，喝枸杞...
