[运动养生] 想要延长寿命，不能缺少这个好习惯→ 日期：2023-06-18 01:01:34 点击：545 好评：
我们常把“生命在于运动”这句话挂在嘴边，生命与运动真的有关吗？大部分年轻人运动是为了塑造健美的身材曲线，而中老年人的运动似乎就更加“深谋远虑”了，为了生命更加长...
[运动养生] 中老年鸡汤视频背后的商业逻辑：抖音41+用户三大关注中心/内容特点/带货策略 日期：2023-06-16 21:27:32 点击：543 好评：
中老年短视频用户会按照自己的生活中心来关注不同的内容。...
[运动养生] 【养生】荔枝热、芒果湿，夏天吃水果有讲究，注意搭配能防病 日期：2023-06-15 09:33:33 点击：554 好评：
进入夏季后，大量应季水果纷纷上市，但是民间有种说法，说吃水果会生寒滋湿或者生热上火，而有些人真的一吃水果就腹痛腹泻、咽痛咳嗽，这是怎么回事呢？ 水果分属性 中医...
[运动养生] 如何追求健康长寿？院士分享中医抗衰老新成果 日期：2023-06-14 17:36:44 点击：564 好评：
如何追求健康长寿？院士分享中医抗衰老新成果...
[运动养生] 身体有这6个特征，不想长寿都难 日期：2023-06-14 17:35:44 点击：588 好评：
人人都想拥有一个好身体 都想让自己的寿命长一些 但其实长寿的人 身体一般会有这6个共同特征 还有最简单的长寿动作 你知道是什么吗？ 划重点 01 长寿的人都有哪...
[运动养生] 沪高校老师开出“道引养生”课 探索中国传统养生技术的传承与革新 日期：2023-06-14 15:11:58 点击：593 好评：
中新网上海6月8日电 (许婧 倪蓓蓓 杨思凡)“折掌，徐徐上举，仰视上方……” 8日，正在上海理工大学操场的树荫处，上海理工大学体育部副教授徐海朋正带着上理同学们练习一门中国传统养生技术——“道引”(亦做“导引”)。 做为现代道引课程的先止者，徐海朋已处置惩罚道引钻研和教学工做十...
[运动养生] 北京市中医管理局 日期：2023-06-14 00:38:17 点击：551 好评：
这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。特别是身体虚弱的老人，如果天气炎热，要充分利用这个时节，如果天气炎热难耐，尽量通过其他方式，如风扇、清洗等其他方式降温。饮食原则——食宜清补,苦夏不苦芒种苦夏开始了，人们常常没有食欲，影响饮食，过多食用冷饮，也会造成脾胃伤害。夏季在...
[运动养生] 日常保健五大要穴 推荐缓解腰痛最佳动作 日期：2023-06-13 13:18:01 点击：503 好评：
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园...
[运动养生] 心脏养生，重在运动 日期：2023-06-13 09:09:02 点击：541 好评：
【心脏养生，重在运动】 适量的体育运动，比如散步、快走、慢跑、太极拳、八段锦、骑自行车、游泳等，可增强心脏功能，促进心血管系统的健康。 需要注意的是，运动要适度，心脏不好的人不宜在清晨锻炼。注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。起居上要重视午休，即中午的11点到下午1点之间，为午时，对应心经，午休有助于...
[运动养生] 理疗馆的项目可以开展哪些 日期：2023-06-13 06:01:42 点击：533 好评：
传统的项目推拿，刮痧，拨火罐，这些其实在这个环境上基本上没有什么意义的，因为没有真正解决问题，只是通经络，让别人临时舒服一下而已，这些可去可不去的项目，就说你是通过培训学习回来开这个店铺也没多少意义，所…...