秋冬交替的节气养生要点来了
原创 临床营养网 临床营养网 作者：辛宝 中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附...
2022-10-25 06:39
饮食养生共 2208 篇内容
饮食养生频道-内容涵盖饮食养生文章、最简单有效的养生运动、中国饮食文化十美原则意义、饮食养生知识 健康饮食和食谱等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
饮食养生内容列表
冬季在饮食方面如何养生
鲫鱼，羊肉在冬季食用羊肉可以促进血液循环，加速新陈代谢等功效，对于暖身御寒很有帮助，但是一次不要吃太多。莲藕冬季天气比较干燥，适当食用些莲藕，可以起到清热、止渴的功效，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕...
2023-01-09 00:31
带您读懂春季养生饮食注意点，做个养生懂行人
《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝……”。故春季养生需遵循生发阳气、舒展肢……...
2022-03-27 18:46
中医科普（98）您知道真正的养生到底养的是什么吗？
在“养生”的观念越来越被老百姓所接收，尤其是中医养生，我们从《黄帝内经》里吸取古人的养生智慧，用中药、推拿、拔罐、气功等方法来调理身体，如果你想的再深一点，我们养生究竟养的是什么呢? 总的来说，中…...
2022-08-10 19:13
四月，你好！晚报健康指南请查收！
进入四月，气温鲜亮升高，人们末于可以脱掉厚重的棉衣，换上了俏丽的春拆。尽管春季阴光璀璨，但是紫外线照常强烈，所以咱们出门时要留心作好护卫门径。此外，春季也是花粉过敏的高发期，出门要作好预防门径，以降低过敏几多率。 四月份气候特点 四...
2022-04-03 10:29
健康饮食常识
01 饮食是人的基本需要 像所有的动物一样，饮食也是人类的基本需求。人需要从饮食中摄取维持生命所需要的营养与能（热）量。 人体所需的基本营养物质（素）有7大类，...
2024-05-23 05:17
猪油是心脑血管杀手？常吃猪油到底是养生还是不健康？一次讲明白
猪油是心脑血管杀手？常吃猪油到底是养生还是不健康？一次讲明白,脂肪,年糕,食油,猪油渣,植物油,心脑血管...
2023-02-13 22:49
“吃得不对”竟然这么伤身体？自查！牢记这几点，吃出好身体→
今年5月12~18日是全民营养周 近年来，我国居民的 总体营养健康状况持续改善 但膳食结构还存在着一些不合理现象 一日三餐应该怎么吃？ 膳食结构与慢性疾病有啥关...
2024-05-19 18:45
黄帝内经饮食养生原则，你知道的有几条呢？
如《济生方·宿食门》中所说“善摄生者，谨于和调，一饮一食，使入胃中，随消随化，则无滞留之患”，即人的饮食遵循一日三餐的原则，当食则食，当消则消，体内没有滞留的食物，也就不会对身体造成什么危害。 想必大家都…...
2022-05-02 13:23
俗话说“吃肉不吃蒜，营养减一半”！大蒜到底生吃好，还是熟吃好？
“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜真的有这么神奇的功效？大蒜到底是生吃好，还是熟吃好？大蒜的养生保健作用有哪些？中医认为，大蒜具有行滞气、暖脾胃、消症积、杀虫的功能……...
2022-02-13 07:55
宫延楼说养生：血压高的人别再乱吃了，你得牢记这5大饮食原则！
宫延楼说养生：血压高的人别再乱吃了，你得牢记这5大饮食原则！,吸烟,宫延楼,高热量,高血压患者,心血管疾病...
2023-04-05 15:32
大众全球召回超 10 万辆混动车，电池绝缘层存在隐患可能导致起火
IT之家 4 月 2 日音讯，路透社报导称，群寡汽车团体的一位发言人默示，由于存正在起火风险，群寡将不能不正在寰球领域内召回赶过 100000 辆插电式混折动力汽车。IT之家理解到，那 10 万辆车型不只包孕了群寡品牌车型，另有西雅特、斯柯...
2022-04-02 08:58