健康科普｜一场秋雨一场寒，秋季养生有要点！
秋季是由夏到冬的过渡季节，而江淮地区的秋季则常常是冷暖气团交汇辐合的地区，每当北方冷空气南下，并在江淮一带与暖气团产生交汇，就会带来一场秋雨、一阵秋风，造成一次降温。 红薯是低热量、低脂肪的食品，还…...
2023-08-25 17:34
饮食养生共 2208 篇内容
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除了“保温杯里泡枸杞”，喝茶养生还有这些你不知道的诀窍！
俗话说，宁可三日无食，不可一日无茶。想要健康好身体，养生茶速速安排！ 喝茶好处多，要挑出最适合自己的那款实属不易哦！在此，邀请专家来讲讲如何喝茶最“对味”~ 医...
2023-04-17 09:25
古代帝王的养生方式除饮食和医药外还有精神修养的因素
这一点上，做的最好的皇帝应当是活了六十八岁的康熙帝。值得一提是，康熙帝一反前人，反对炼丹修仙之术，他在《圣祖仁皇帝圣训》中说：“凡世上之术士，俱欺狂人而已耳。宋朝皇帝的平均寿命达到48岁，在古代已算高龄，与皇…...
2022-02-22 16:50
【学会养生】食养、食疗、药膳，该如何选择
中医有“药食同源”之说。早在原始社会，人类在寻找食物的过程中，就发现了有些食物，既可作为食物果腹，也可作为药物治病。后来经过进一步的实践，一些营养价值不大、治疗...
2023-08-29 11:57
末伏饮食有讲究，养生这样做→
立秋+末伏，天气有特点 01 依旧有高温天 秋老虎来临，炎热的天气仍然持续，此时，全国多地仍会出现持续性高温天气。 02 暑湿未退 夏末初秋天气又热又湿，中医称...
2022-08-21 11:05
【科普营养】蛋白质：吃多少、吃什么、怎样吃？
作者：郑西希北京协和医院临床医师，毕业于协和医学院公众号“西希营养学”创造者。是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士。在临床工作和生活中遇到很多关于健身、减肥、营养的问题，答案真真假假难以分辨，所以致力于通过微信的平台，用原创...
2023-06-26 23:45
吃什么健脾祛湿 哪些食谱又对健脾祛湿有功效
吃什么健脾祛湿呢？哪些食谱又对健脾祛湿有功效呢？相信不少饱受湿气困恼的朋友们是想要了解的吧，下面就跟着小编一起来详细的看看吧，希望对大家健脾祛湿有帮助！...
2023-09-13 01:51
传统中医饮食养生的特点
在五千年的历史中，逐渐形成了食疗的风格及原则，根据特点可将其概括为四点。以下为你介绍中医饮食养生的四大特点。一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调...
2023-07-01 05:24
秋分节气 这3款美食解馋还养生 ！
时间过得真快 不知不觉中我们进入了秋分节气 秋分是自然界阴阳交替的 关键节气之一 天地间阳气日退 阴寒日生 对人体影响非常明显 稍有不慎，就很容易伤风感冒 许多...
2024-11-22 19:35
【减脂期有哪些实用的方法能帮助增强饮食的满足感？】我们都知道
【减脂期有哪些实用的方法能帮助增强饮食的满足感？】我们都知道，我们都知道 ， 随着减脂的慢慢进行 ， 身体会产生许多代谢方面的适应 ， 饥饿感的提...
2022-11-05 17:25
每日乔安，“较真强势”与“知性弱势”结合的新锐食养品牌
养生这个话题，在中国从来都是不缺热度的，从以前中老年人各种日常保健品、高端食材等“豪迈”地购进，到逢年过节送出各种包装精..._新浪网...
2023-03-01 01:35
基准测试表明 M2 芯片版 MacBook Air 的 256GB SSD 速度较慢，苹果官方回应“
IT之家 7 月 14 日音讯，苹因搭载 M2 芯片的全新 MacBook Air 于 7 月 8 日（周五）起承受订购，将正在 7 月 15 日（周五）正式上市开售。正在正式上市前，苹因新款 M2 MacBook Air 首攻讦测曾经解禁...
2023-04-28 23:00
走进康养山西 爱上膳食养生
图片来源于网络如今，“养生”已经悄然渗透进人们生活的方方面面，从日常生活保养到特殊节气节令进补，生活水平日益提高的人们越来越注重“养生”。8月23日，是二十四节气的“处暑”。处暑即为“出暑”，意为炎热自此离开。结束苦夏，正是开始渐次进补的好...
2022-08-15 04:14
任何保健品都不如一日三餐来得健康
新的一年到了，有新的工作计划、新的学习计划，自然也该有新的健康计划。年底的家庭聚会上，长辈们纷纷交流“保健品”，各种保健食品轮番轰炸，接下来就是新一轮的“买买买”。几乎每到此时，都有忧心忡忡的子女们求...
2024-07-12 01:24
秋冬交替的节气养生要点来了
原创 临床营养网 临床营养网 作者：辛宝 中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附...
2022-10-25 06:39