[饮食养生] 【健康】末伏来了！这些养生方式，推荐给你→ 日期：2022-08-18 02:31:25 点击：454 好评：
而末伏作为“三伏”之一，所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期；也有的解释是“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。 注意：不建议脾胃虚寒的人群吃梨，梨属于凉性食物，吃了以后有可…...
[饮食养生] 铁皮石斛的十大常见吃法，及养生作用！ 日期：2022-08-18 02:30:55 点击：483 好评：
天气热的时候，吃火锅的时候喝点新鲜的铁皮石斛汁，可以清热降火，止渴润口。 用铁皮石斛汁做饭，能补气养胃，延年益寿。 将新鲜铁皮石斛条或铁皮枫斗放入茶壶中，加入适量水煮30分钟后饮用，…...
[饮食养生] 这款粥品清甜又养胃！快快纳入你的健康饮食菜谱吧~ 日期：2022-08-18 02:18:23 点击：515 好评：
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[饮食养生] 滋阴润肺平“秋燥”，立秋养生攻略请收好！ 日期：2022-08-17 23:57:28 点击：431 好评：
立秋后燥气当令，燥邪易伤肺，以温燥为主，会表现为阴虚、火旺，可常吃些银耳、百合、雪梨、枸杞子等具有养肺阴、滋肺燥、清心安神功效的食物。葛海波告诉记者，此时养生以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，…...
[饮食养生] 非常适合秋季养生吃的食物有哪些 日期：2022-08-17 20:27:32 点击：530 好评：
非常适合秋季养生吃的食物有哪些,秋季养生,柿子,莲藕,腰果,黑木耳,百合...
[饮食养生] 40岁后女性如何养生？提醒：远离这5大饮食习惯，大病小痛不找你 日期：2022-08-17 18:15:45 点击：487 好评：
40岁后女性如何养生？提醒：远离这5大饮食习惯，大病小痛不找你,饮食习惯,更年期,节食...
[饮食养生] 被奉为健康养生的清淡饮食，为什么会加速衰老，增加痴呆风险？ 日期：2022-08-17 18:14:45 点击：590 好评：
被奉为健康养生的清淡饮食，为什么会加速衰老，增加痴呆风险？...
[饮食养生] 中老年人怎么吃才养生？牢记3个饮食小技巧，健康又长寿 日期：2022-08-17 11:22:01 点击：514 好评：
中老年人在日常饮食中应尽量多吃植物油和瘦肉，这样对身体有益。中老年人由于自身体质的原因，容易出现钙流失和骨质疏松，所以补钙非常重要。 美好生活的前提是拥有健康的身体。中老年人在日常生活中要注意适当摄入蛋白…...
[饮食养生] 吃好饭，最简单的养生之道 日期：2022-08-17 11:17:01 点击：447 好评：
食物是生命的源泉，为我们提供生命活动最基本的营养物质。...
[饮食养生] 秋已立，暑难消，快来解锁立秋养生小妙招 日期：2022-08-17 11:16:01 点击：525 好评：
原创 胡丽娜 上海市护理学会 作者简介 /Profile/ 胡丽娜（1986—），女，主管护师，本科，上海市长宁区程家桥街道社区卫生服务中心老年科护士长，主要从...