[饮食养生] 【科普】如何科学饮食养生？专家给您建议 日期：2022-08-10 01:28:18 点击：391 好评：
来源：乾县科协 扫码关注我们 编辑： 王建飞 李昕 审核：王少仑 签发：杨超…...
[饮食养生] 立秋后的饮食养生原则 日期：2022-08-10 01:27:48 点击：479 好评：
立秋饮食养生：滋阴润肺防秋燥，健脾和胃慎贴膘。 秋季干燥，饮食上应以滋阴润肺为宜，可多吃有养阴生津润肺作用的滋润多汁的食品，如百合、山药，莲藕、芝麻、蜂蜜、枇杷、牛奶等。 四季脾旺不受邪，且脾喜…...
[饮食养生] 今日大暑丨全年最热节气来了！想要一年少生病，全靠这3件事 日期：2022-08-10 01:27:18 点击：333 好评：
今天借这篇文章，给总结了【大暑养生一定要注意的事情】，包括最重要的大暑祛湿及日常起居饮食养生等方方面面，里面有一些小技巧，小方法，都是简单易行却效果显著的。大暑正值“三伏”，是一年中日照最多、气温最高，…...
[饮食养生] 健康在线｜当“三伏天”遇上“立秋”，中医专家教你正确养生！ 日期：2022-08-10 01:25:48 点击：368 好评：
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[饮食养生] 运动是最好的养生方式，坚持这一个“动作”，身体会收获5个惊喜 日期：2022-08-09 14:38:10 点击：372 好评：
坚持跑步也是一项有氧锻炼，因此长期坚持下来，你会发现自己的身体会慢慢的减轻，这是由于跑步可以加速身体的血液循环，减少热量，同时也可以帮助身体排出体内的毒素和垃圾，从而达到减肥瘦身的目的，因此，如果你每天坚持跑…...
[饮食养生] 养生先养肺，哪些食物应多吃？ 日期：2022-08-07 21:35:37 点击：336 好评：
养肺可以多吃一些白色食物，特别是一些容易感冒、咳嗽的老年人，更应注意自己的饮食。中医认为白色入肺，建议吃百合、山药、白萝卜等食物。中医五行、五色、五味的生克关系认为脾胃是肺之母，补母实子，就好比哺乳期的…...
[饮食养生] 「健康养生」“冬病”怎么“夏治” 日期：2022-08-07 17:56:27 点击：433 好评：
「健康养生」“冬病”怎么“夏治”,阳气,冬病夏治,阳虚,虚寒,寒气...
[饮食养生] 建康养生l 立秋“起居饮食”小知识 日期：2022-08-07 15:06:33 点击：377 好评：
秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，适当“秋冻" ，重视耐寒锻炼，如做早操、慢跑、冷水浴等，有利于提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而使肌体逐渐适应寒冷环境，提高机体对疾病的抵抗…...
[饮食养生] 这些养生要点请收好 日期：2022-08-07 15:06:03 点击：379 好评：
立秋时节，意味着夏尽秋来，秋风送爽。立秋虽然是秋天的开始，但暑热未消，空气湿度仍较大，早晚温差逐渐增大，直至秋分，这段时间身体容易出现“温燥”。三、饮食养生立秋仍处于“三伏天”的中伏，暑湿仍较明显，易出现四肢困倦乏力、头晕昏沉、口中黏腻不爽、腹胀纳差、舌苔偏厚等脾虚湿盛的表现，我们可以从饮食、药膳等...
[饮食养生] 70岁之后想要健康长寿应该怎么做？牢记好这5步，安心度过后半生 日期：2022-08-07 12:37:13 点击：393 好评：
70岁之后想要健康长寿应该怎么做？牢记好这5步，安心度过后半生,骨质疏松,牙齿...