[饮食养生] 都2022了，这些有趣的内容你该不会不知道吧？ 日期：2022-01-26 20:31:56 点击：601 好评：
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[饮食养生] 天天话养生，天天说健身，人这一辈子，养生究竟应该怎么养？ 日期：2022-01-26 14:09:12 点击：486 好评：
养生是个大课题，养生关系到人们日常生活的方方面面，点点滴滴。现如今人们对养生越来越关注，也越来越重视了。走在大街上，健身房、瑜伽馆、养生院等有关健康养生的场馆随处可见，还有一些饭店餐馆打出什么私房菜……...
[饮食养生] 腊八养生要“粥道” 日期：2022-01-26 14:08:42 点击：461 好评：
东方网-教育频道-古中医生活化|腊八养生要“粥道”...
[饮食养生] 成都普济中医：过暖冬！如何选择暖身食物？有哪些养生食谱推荐？ 日期：2022-01-26 08:29:04 点击：412 好评：
时间已到腊月下旬，年近了。冷风也来了，吹散了衣领间的温度，留下了不敌寒意的瑟缩。冬季养生的关键在于一个藏字，少吃葱、辣椒、韭菜等辛辣、发散阳气之物以免引发胃和大肠燥热火气上攻导致便秘、鼻衄等症。那么，究竟如何过一个“暖冬”呢？如何选择暖身的...
[饮食养生] 【养生】寒冬时节如何做到科学养生？专家建议： 不要盲目进补 日期：2022-01-26 08:26:34 点击：456 好评：
专家建议市民了解必要的冬季养生科普知识，注意防寒保暖，滋补肾气，因人而宜进行食疗和膏方调理，不要盲目进补。 专家表示，五种人群适合长期服用膏方调理：老年人抗病能力减退，容易导致各种不同程度的慢性疾病，从中…...
[饮食养生] 解决头晕6个简单运动最有效.docx 日期：2022-01-25 21:23:54 点击：425 好评：
解决头晕 6 个简单运动最有效紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，以下几个简单运动很有效上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做 8 遍。背后举臂运动...
[饮食养生] 央视揭秘：比游泳跑步更简单！每天5分钟，治病强身，胜快走1小时 日期：2022-01-25 21:22:24 点击：477 好评：
说到运动，最常见的，就是“游泳、跑步、健身房”等。但CCTV4曝光了这样一种运动：比游泳、跑步、健身房锻炼等都简单，但养生锻炼效果奇佳，每天5分钟，养气血，补肝肾，升免疫，祛湿排毒，逆转亚健康。答案是：站桩！北京协和医院。郑超强，协和医科大学教授，中国医学教育协会副会长，医学泰斗。对于常人，86岁已...
[饮食养生] 养生功哪个好,最有效的壮阳功,站桩治病骗局,最简单的呼吸养生功法【话说华佗养生秘诀五禽戏是怎样的？】 日期：2022-01-25 21:21:24 点击：381 好评：
最简单有效的抗衰老方法？睡觉，不要熬夜，多吃水果，少腻甜食，油炸食品，注意改掉生活中的不良。定期进行抗衰保养，推荐你去做依思佩尔黄金秒提抗衰，一个月做一两次就差不多了，价格不贵效果......
[饮食养生] 冬季养生宜养什么 日期：2022-01-25 04:11:27 点击：500 好评：
今日菜价未经授权，谢绝转载养生小知识中医认为冬季是封藏阳气的时节，冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、心理调养等手段，达到保养精气、强身健体的目的。那么冬季养生宜养什么，你知道冬季养生知识有哪些吗?……...
[饮食养生] 大寒养生膳食：山药羊肉粥 日期：2022-01-25 04:10:57 点击：445 好评：
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒”。《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道：“大寒为中者，上形于小寒，故谓...