跟着社会的展开和人民糊口水平的进步，人们越来越器重安康问题。就算有金山银山，也没有你安康。领有一个个的安康身体是每个人都向往的。果此，咱们应当始末把养生保健的习惯融入到咱们的糊口中，坚决根绝不良的糊口方式，祝你身体安康、龟龄、幸福每一天。好了，咱们来看看原日的信息。女性养生，以下几多种食物搭配吃，消脂减肥，补血养颜，早吃早好

　　老干妈炒绿豆芽

　　配料：绿豆芽300克，生姜1片，大蒜3瓣，盐1克，老干妈辣酱2茶匙，油10毫升

　　练习：

　　1.绿豆芽去根，洗脏，生姜洗脏切片，大蒜洗脏切碎

　　2.火锅放油，放姜片，炒蒜，放绿豆芽炒1分钟，加盐炒匀

　　3.参预老干妈翻炒，调味，煮熟后食用

　　小贴士：多吃豆芽可以清热解毒，安神通便

　　姜炒鸭

　　配料：鲜鸭700克；200克五花肉；生姜200克；鲜红的辣椒；洋葱；肉桂；一点干辣椒；茶油；酱油；盐；料酒；

　　作法：1。鸭子洗脏后，切成小块，五花肉切成较厚的块；姜和鲜红辣椒斜切成大块，葱扎成葱结备用；

　　2.将茶油放入锅中加热。先把鸭爪和鸭舌放进去爆开，而后把剩下的鸭子块全副倒进去，一起炒油，煮一点料酒；

　　3.参预干辣椒和少许肉桂翻炒一会，再参预五花肉继续翻炒；用适质酱油翻炒，而后放入清水，大火煮沸后煨半小时个

　　4.汤快干时，参预生姜、鲜红辣椒一起翻炒，加盐调味，翻炒平均；与出前参预葱结，翻炒几多下。

　　番茄虾球

　　配料：番茄、虾、盐、料酒、皂胡椒、番茄酱

　　作法：1。西红柿切好，虾洗脏。

　　2.将油倒入火锅中。油热后，参预虾，翻炒。

　　3.倒入番茄，翻炒。

　　4.将虾炒熟，参预盐、料酒、番茄酱和皂胡椒，搅拌平均。

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