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看懂《黄帝内经》七大养生法则

时间:2023-11-23 06:39来源: 作者:admin 点击: 311 次
《素问·上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,这实为养生真谛。 因此在作息时间上一定要有规律,定时作息。 …

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