【安康养生】七位“千年医派”国医大师的安康秘笈！让你愈加意识《老中医》！

2019-02-28 16:29 起源: 食安大沥

本题目：【安康养生】七位“千年医派”国医大师的安康秘笈！让你愈加意识《老中医》！

“吴中名医甲天下，孟河名医冠吴中”，以孟河医派传奇故事为蓝原电视间断剧《老中医》正在央视一套热播。《老中医》以1927—1946年间的上海为布景，讲演了江苏常州孟河医派传人翁泉海闯荡上海滩，倾尽一生之力护卫取传承中医宝贝的故事。

要晓得，孟河医派可是降生于距今1600余年的东晋南朝，千年间所着名医有数，影响力接续延续至昨天。

此刻全国仅有的90位国医大师中，有七位出自"孟河医派"，可谓名家辈出，人才辈出。原日，小编就为各人盘点一下，那个千年医派的安康秘笈！每个人都要看看！

七位国医大师出自“孟河医派”

1

陆广莘（1927~2014）：花椒水泡脚

首届国医大师陆广莘，18岁学中医，晚年师从孟河医派陆渊雷、章次公、徐衡之等名家，进入过“陆渊雷医室遥从部”，曾随章次公临诊，正在其时的地方人民病院中医科工做时承受了徐衡之主任的言传身教。

陆老已经正在谈到原人的养生法门时，提到“每天早晨都会用花椒水泡脚”那种简略且省钱的进补办法。

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比正凡人多一味“做料”，那便是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠成效更好。

其真办法很简略，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用那个水泡脚便可。花椒包可以反复操做，用一个星期摆布再换新的就可以了。

2

墨良春（1917~2015）：每天一碗“养生粥”

首届国医大师墨良春，1936年，拜孟河医派清代御医后人马惠卿为师学医，深得太医家传；后考入苏州国医专校继续学习，又转入上海中国医学院，师从孟河医派名医章次公先生。

墨老原人回首转头回想转头，正在上世纪30年代终，他随教师章次公正在上海止医，彼时霍乱横止，日夜逸累，体力不收，人也消瘦。之后吃了几多个月的黄芪水熬粥，精力初步好转，不再觉得疲倦，于是那碗“养生粥”一喝便是70年。“养生粥”能够滋补和谐五净、使人正气充沛，肉体旺盛，所以能抗疲倦、强体力。

养生粥：

绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣荡涤干脏，用黄芪浸泡过的水大火煮开，换小火煮40分钟，再放入枸杞煮10分钟。

3

颜德馨（1920~2017）：龟龄就要养好气血

颜德馨为首届国医大师，海派中医颜氏内科第二代传人，其父颜亦鲁师从孟河医派各人马培之弟子贺季衡。

颜德馨教授谈起原人的养生经历，他感觉重要的便是要“养好气血”。正在颜老看来，“气为百病之长”、“血为百病之胎”。龟龄取苍老均取气血互相关注。气血流畅，循环周身，则净腑和调，安康龟龄。

颜老自制了一副抗苍老膏方，能够活血化瘀、通调气血，每天一小碗，历久对峙，能够气血两旺，百病不生。

资料：红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克、两三勺蜂蜜。

办法：把所有资料倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，而后把药汁倒正在碗里；再往砂锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，之后倒出药汁；再重复一次，把适才煎出的三碗药汁全副倒回砂锅，用大火浓缩，加两三勺蜂蜜继续熬，把药汁支获膏状，最后盛正在容器里放进冰箱备用。

待吃时，用温开水化开或煮开后服用，迟早各1次，每次1~2汤匙。

4

颜正华（1920~）：一碗粥，三颗枣

首届国医大师，中药学学科创立者颜正华，14岁拜同邑知名儒医摘雨三进修中医，17岁师从江苏省名医、孟河医派各人马培之再传弟子杨博良，获得教师实传，成为孟河医派第四代传人。

国医大师颜正华今年曾经99岁高龄，做为中国中医药学科开山泰斗，他仍然耳聪目明、身体健硕，成为安康龟龄方面的“标杆”。

颜老谈到原人的龟龄法门时走漏：很简略，便是一碗粥，三颗枣！

果为颜老有习惯性便秘，所以就正在早餐的时候吃1～2两（50～100克）麦片粥，有时以芋头、皂薯为主食，或以30克决明子代茶饮，均有通便的成效。

颜老平常还喜食大枣，每日早餐时食煮熟大枣5～10枚，以益气养血，健脾安神。

颜老默示，吃枣时会去皮，果为皮不好消化而且对身体补充营养没有好处，去皮去核能够使枣肉更好的阐扬后因。

5

干祖望（1912~2015）：细心地向植物进修

干祖望为第二届国医大师，中医耳鼻喉科学创始人。1929年，干老拜孟河医派各人马培之关门弟子、浙江省嘉善县西塘镇名医钟道生为师，尽得师传。

干祖望教授逝世时104岁，老先生正在100岁的时候尚未退休，如年轻人一样，出诊半天、授课、走楼梯上十几多楼的病房……

如此遐龄安康的机密，取他的养生八字诀：童心，蚁食，龟欲，猴止 是分不开的。

1. 童心。要忧心如焚，有孩童般的心灵，思维生动，摒弃邪念。

2. 蚁食。不挑食，不贪吃，不过饱。果为“饮食自倍，肠胃乃伤”。

3. 龟欲。少愿望，多让人，不为小事斤斤盘算，提倡“亏损正在前，享受正在后”。

4. 猴止。要活跃多动，多教练。平常，能站不坐，能步不车。

以上的八字诀中，童心取龟欲，为养心；蚁食取猴止，为养身。

6

邹燕勤（1932~）：随身带着养生茶

第三届国医大师，其父邹云翔是孟河医派各人费伯雄的第三代传人，被毁为孟河医派的肾病宗师。邹老秉持孟河医派理念，是我国知名的肾病老中医。

邹老今年87岁仍思维麻利，肉体十足。她的养生法门里，有一条是喝养生茶。她说，不论正在哪里，她的养生茶都会随身带。

茶里有薄荷叶、枸杞、菊花、玫瑰花、三七花，另有一些茶叶。

薄荷是她原人种的，可清咽解毒；枸杞和菊花可以养肝明目；玫瑰花可理气疏气；三七花养血活血。茶叶分节令，冬天会放红茶，夏天放绿茶。

7

裘沛然（1913~2010）:养生最重要的是养心

首届国医大师裘沛然，13岁逃随叔父学医，1931年求学于孟河医派各人丁甘仁开办的上海中医学院，并正在孟河医派名医丁济万诊所临床真习，也常向章次公等名医求教。

裘沛然认为，养生最重要的是养心。为此他创造出一张养生的精妙丹方——“一花四叶汤”，对安康龟龄独具成效：

一花，即指身体安康龟龄之花；四叶，即一为豁达，二为潇洒，三为宽大，四为厚道。

豁达——便是胸襟开阔。裘沛然说：“人生短久，能为社会作些无益的事，使之心安理得，亦已足矣。”

潇洒——不爱风月爱风云。读书是裘沛然一大乐事，及至暮年，他戏称原酬报“浪迹书海一老翁”。

宽大——宽大待人是一种美德。他认为，气质狭小，对人疑忌，会使神情错乱，受伤害的是原人的心取身。

厚道——厚道以养元气。裘沛然认为，薄德之人往往流于刻薄和凉薄，易而使人精气散漫和抵制力削弱。

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起源：安康时报

编辑：大沥食品药品监视打点分局返回搜狐，查察更多