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运动和静养是中国传统养生防病的重要原则

时间:2023-11-18 23:37来源: 作者:admin 点击: 388 次
活动和静养是中国传统养生防病的重要准则。“生命正在于活动”是人所共知的保健格言,它注明活动能熬炼人体各组织器官的罪能,促进新陈代谢可以加强体量,避免早衰。但其真不讲明活动越多越好,活动质越大越好。也有人提出“生命正在于静行”。认为躯体和思想的高度静行,是养生的根基大法,突出注明了以静养生的思想更折乎

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