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春季十大养生粥,补肾、护肝、暖胃、助睡眠,总有一款适合你(十大养生粥)

时间:2023-03-13 09:14来源: 作者:admin 点击: 286 次
春天喝粥不仅能润五脏,强健体魄,还能暖肠胃,升发阳气。粥在营养学上有重要地位,它与汤一样,具有制作方便,加减灵活,易消化,适宜人群广等特点。粥,很多人经常喝,清代美食家袁枚在《随园食单》中记载:一锅好的粥煮成后,“见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使米水融合,柔腻如一,而后谓之粥。”十款养生

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