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张文安博士谈睡眠

时间:2023-03-28 05:23来源: 作者:admin 点击: 284 次
都说“春眠不觉晓”,一般来说,春季失眠会减少,睡眠质量会有改善。在季节变化的节点,日照、气候变化会影响人体内分泌代谢,一些体弱或有基础疾病的人会尤其敏感,也更容易诱发或加重睡眠障碍。世界卫生组织对失眠的…

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