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春季养生该如何饮食,多吃这几类比吃啥都强,肉类少吃一些

时间:2023-04-02 19:13来源: 作者:admin 点击: 355 次
中医讲肝属木,脾属土,如肝木过旺会克伐脾土,所以,春季养肝,也要预防肝气过旺或郁结而影响脾胃。 春季主要以生发阳气为主,所以,要多吃主生发的食物,如韭菜、葱、姜、蒜、豆芽、豆苗、蒜苗、春笋、香椿等,…

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