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花草茶之三十六：小满养生花草茶1 依据《二十四节气歌》，“夏满芒夏暑相连”，夏季的6个节气挨次是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。 小满是夏季的第二个节气。小满正常正在每年的公历5月21日或22日，此时气温鲜亮上升，雨质删长，有利于农做物的发展，麦类等夏熟做物的籽粒逐渐饱满，但还没有成熟，所以称为“小满”。 小满之后，湿气加重，人体果大质劳做耗损了太多肉体，须要实时补充气血，调度脾胃。除了对峙温养心阴、健脾益气的养生准则，仍应以油腻饮食为主，可多吃一些有祛湿化痰做用的食物，同时搭配理气宣肺或健脾益胃的花草茶。 单威正在《24节气花草茶》一书中依据差异节气的气候特点，总结出差异后因的养生花草茶配方。小满节气相适应的养生花草茶方有3个，划分是三花茶、金银青叶茶和金莲花菊草茶。 原日引见小满节气理气宣肺的第一个花草茶方“三花茶”。 本料：金银花15克，菊花10克，茉莉花10克，冰糖适质，水适质。 制做办法： 1.将金银花、菊花、茉莉花洗脏，沥干； 2.将所有本料放入杯中，参预热水冲泡； 3.加盖焖泡3分钟便可，参预适质冰糖后便可饮用。 养生后因：三花茶具有清热解du的食疗后因，折用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等，历久服用有降火及宁神静心的效用。 饮用忌讳：体量偏寒者不宜大质饮用。 明天引见小满节气的第二个花草茶方“金银青叶茶”。 (责任编辑：) |
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