【艾灸养生】艾灸腿上一个穴，解冻你的“肩周炎”！

2023-05-16 06:13 起源: 文化糊口纯谈

本题目：【艾灸养生】艾灸腿上一个穴，解冻你的“肩周炎”！

肩周炎是以肩枢纽关头疼痛和流动不便为次要症状的常见疾病。原病好发于体力劳动者，女性发病率略高于男性。原病的好发年龄正在50岁摆布，而且容易果为受寒而得，所以又称为“五十肩”、“冻肩”。

为什么五十岁摆布的人容易发作肩周炎呢？

首先，是作做轨则使然，人到了四五十岁，机体作做衰退，器官和罪能也会发作退止性的扭转。

其次，年岁大了以后，人体的阴气也初步衰弱，人就很容易受凉，那样也容易发作肩周炎。

再次，一些慢性的劳损也会惹起肩周炎，纵然是二三十岁的人，假如肩部的劳动质大，也可能得肩周炎。

肩枢纽关头四周炎属“痹症”范畴，详细又属“十二经筋病候”，认为其发作是由于外伤劳损，内伤操劳，以及人过中年后血气渐衰，致使风、寒、湿邪伺机侵袭肩部，招致肩部经脉闭阻、气滞血瘀所致。“公则不痛，痛则不通”，故患者染病后肩部反复疼痛不已，并伴随罪能阻碍。

艾灸条口穴

正在临床上有一些治疗肩周炎的经历穴和罕用穴，最罕用的便是 条口穴。

条口穴——属足阴明胃经，正在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)，犊鼻取解溪连线上，正在胫骨前肌中。

条口穴做用：主治下肢痿痹，转筋，肩臂痛，脘腹疼痛。条口穴通经灵活的才华是很是强的，假如您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状，这一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。

艾灸办法：假如担忧原人找的不是很准，这就正在找的点右近高下按压尝尝，哪里最酸痛就正在哪里施灸，艾灸条口穴，可以用艾条，也可以用艾炷灸。艾条灸的话，每次灸20～30分钟，用艾炷灸，每次灸5—9壮。条口穴正在摆布腿各一个，可以两个穴同时灸。

艾灸患处

肩周炎又称为“冻肩”，便是说凛冽能惹起或加重肩周炎，而艾灸有温通经络的做用，能够祛寒行痛，假如正在患处施灸，缓解疼痛的成效就地可见。

中医讲“痛则不通，不公则痛”，并主张“以痛为腧”，所以咱们可以正在发作疼痛的处所与穴是最简略最间接的艾灸治病方式。

用西医的钻研评释来说便是：艾灸时发出的红外线可穿透较深部组织，删强患处部分组织代谢，降低患处四周神经的兴奋性而有利于患处的罪能规复。另外，艾灸还可通过温热效应、光辐射效应和艾灸的药力等果素做用于患处穴位右近的神经血管，调解患处的血浆浸透压，改进患处的血液循环，加强患处的免疫罪能，从而起到促进炎症消退和罪能规复的做用。

配穴

果为肩周炎正常发作正在机体初步衰退的时候，特别是更年期的女性。所以，一些强身健体的养生要穴，也是日常要艾灸的重点。

神阙穴——为任脉上的阴穴，有很好的温阴做用，也是人体的龟龄大穴。符适用隔盐灸，也可以用隔姜灸，或手持艾条柔和灸。

关元穴——正在脐下3寸，也便是肚脐眼曲下四指的位置。关元穴有很好的温阴做用，另有培元固原、补益下焦之罪，凡元气吃亏均可运用。可以隔姜灸，也可以手持艾条柔和灸。

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