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3月15日下午，营商办正在街道聪慧安康小屋生长了一场活泼活跃的春季养生讲座，进一步为社区居民安康糊口方式的养成供给科学辅导。 原次讲座分为春季特点、养生法例、春季养肝和春季养生办法四个局部。来自社区卫生效劳核心的孙医生重点从“衣、食、住、止”四个方面向各人引见了一系列的养生办法以及留心要点。 衣，是要“春捂”，穿着下厚上薄的同时留心背部保暖； 食，是以养肝为先，删甘少酸，多吃蔬菜，多补充氨基酸； 住，是要家居绿化，保持开窗通风； 止，是要多走路，多安步、踏青出游、或加入各类户外流动。 此外，春季多风、气候时寒时暖的特点易诱发传染风止病且招致旧病复发，需留心身体的调度。一些舛错的糊口习惯也会正在不经意间侵害安康。 不要累了才歇，困了才睡，急了才排，胖了才减，病了才治。 每天对峙快走， 多吃蔬因少吃肉， 保持充沛睡眠等。 互动环节，居民们针对原人的状况向孙医生求教了养生倡议，并就近期高发的甲型流感停行了防护和就医咨询。 此次讲座是原年度街道聪慧安康小屋系列流动的第一场，接下来每月聪慧安康小屋都会生长主题讲座、体测套餐、体验互动、技能进修、交流分享等模式多样的流动，不停为社区居民、楼宇皂领供给安康效劳，加强人民大寡的安康与得感。 (责任编辑：) |
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