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健康医道:你的睡眠正常吗?

时间:2024-01-18 11:12来源: 作者:admin 点击: 307 次
中国小康网独家专稿文|李大伟目前,失眠已逐渐成为常见的睡眠问题。目前的科学研究显示,睡眠对脑功能和生理健康主要有三个方面的作用 一是恢复机体的功能。失眠不仅仅是睡眠时间的问题,也有睡眠质量的问题,主要是指患者入睡困难或保持睡眠障碍的问题,以及醒来后感到精力没有恢复

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