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养生警惕:失眠危害多 5招轻松应对

时间:2024-06-27 00:22来源: 作者:admin 点击: 295 次
很多疾病与睡眠障碍互为因果:如脑卒中、脑外伤、脑肿瘤、心脏病、疼痛、哮喘、咳嗽、发热、胃肠不适等,可导致失眠或睡眠不踏实。●睡眠减少会影响记忆力,导致心情抑郁,以致影响神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱导致心血管疾病的发生。,养生警惕:失眠危害多 5招轻松应对

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