2010年4月25日 星期日 农历三月十二
连年来国内中医养生热潮片面崛起，一批接一批的养生达人粉朱退场，运用“十八般技艺”，流传各流派思想，个体不雅概念犀利得让人瞠目结舌，也让不少普通的市民看得云里雾里，莫衷一是。原日原报推出“养生专刊”总结了一些当前人气很旺的养生达人的犀利不雅概念，那些惊人的方子能否人人折用？记者请南宁市正规病院的执业医师停行了点评。

--昨天导读--
【养生专刊】
▲栾加芹：出生日期可以决议体量
▲医生：养生专家大多“忽悠”人
▲不雅概念：高血压第一忌口应是牛奶
▲不雅概念：只吃粗粮=“妖精食谱”？
▲不雅概念：生吃泥鳅可以降身体虚火

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【养生红人】
红人：栾加芹
简介：当前比较走红的养生达人之一，养生丛书《不罹病的聪慧》做者之一，常依据易经来给病人开方。领有不少“粉丝”群。不过，栾加芹自己并非学医身世，晚期曾是大学老师，教授计较机根原数学。后因为釹儿染病，才努力钻研中医。最高学位是广州中医药大学中医博士，没有正在病院就任的教训，却处处演讲看病。
[论调]
1、牛奶有毒论
栾加芹称已经诊过一个出荨麻疹的孩子，每天起大片的红疹，难受得睡不好觉。孩子的母亲遍访各大病院，都没有任何成效，最末找到了栾加芹。她让母亲把孩子日常所吃的食物逐个列出，结果发现牛奶病源。栾加芹说：“牛奶对别人是好东西，但对那个孩子来说，便是毒药。”

2、列出食谱找病源
栾加芹有一个自创的“原方”来寻找病源--把近期所有的食物都胪列出来，取已往所吃食物相比，看看删添了哪些。正在删添了那种食物之后，才显现症状的，多数都是由那种食物惹起的。

3、养生偶像的一日三餐
既然栾加芹正在养生方面有造诣，这么她的一日三餐是如何安牌的？栾加芹说她的一日三餐很是简略，早餐吃稀饭、馒头再加一盘咸菜。午餐假如正在外边吃，就吃些油腻的东西，正在家里担保一菜一汤就可以了。晚餐以稀饭为主，但是不配咸菜了，可能配个炒土豆丝大概其它小菜。

4、出生日期决议体量
栾加芹将易经取中医相联结，她依照易经把人的体量分为8种卦象。她提出，卦象正在诊疗当中起着很重要的做用，她认为人的出生日期决议人的体量。差异出生日期的人，都会有差异的卦象。依据卦象能得悉此人的性格特征、易患疾病、最佳养生方案和养生留心事项。那也是栾加芹养生不雅概念中最受争议的处所，有的人感觉那像封建迷信，并非科学真践。

【讲座问答】
▲问：婴幼儿也不用补充营养吗？他们还正在长身体，骨头汤、肉类不应当天天吃吗？
栾加芹：上世纪70年代出生的一辈，有几多多个能天天吃肉的？每天粗茶淡饭，你看如今也很壮真啊。老一辈人的身体和智力，不见得比新兴人类差。补充过多的营养，只会累积正在体内变为垃圾，反倒会罹病。吃足粮食，营养作做就够。

▲问：如今市场上的保健养生书籍这么多，不少书还会有不雅概念的对碰。咱们到底应当信谁不信谁呢？
栾加芹：我已往是学数学的，之后看了许多地理天文的书籍，今年研究中医。我比报纸上宣传的这些所谓专家，知识面更广，晓得得也多得多。正在钻研了易经之后，发现易经比这些科学所涉猎的领域都广得多。术士用易经来算命，是对中国精粹的一个践踏。

▲问：出生日期实的能决议人的体量？这么剖腹产的孩子应当依照什么光阳算体量？
栾加芹：那个对于体量问题的钻研有不少真践按照的，我没法子一光阳逐个注明。但是，你可以原人去理论看看，易经所对应的卦象是不是准确。咱们所说的出生日期是指婴儿脱离母体的光阳，来到外界初步承受外界的映响，那取能否作做消费并没有干系。零时出生的孩子，依照第二日来计较。

【医生评判】
医生：养生专家“忽悠”人
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很多正在病院就任的医生对栾加芹的不雅概念虽说不全认可，但是也其真不同意。
>广西医科大学从属肿瘤病院副院长韦长元就认为，有的养生专家不过是“大忽悠”，忽悠这些彻底不懂医学的人，通常稍对医学知识有所涉猎的人，就不会受其摆布。
>广西中医学院从属瑞康病院王银山主任医师更是认为，有些养生专家不过是打着养生的灯号，想要正在中医止业分一杯羹罢了。
>金洲社区卫生效劳核心医生洪健从小正在医生世家长大，接触过许多中医名师。他认为易经是一门国学，涵盖博大的学问，不是三言两语能说清楚的。他所钦敬的季羡林大师是公认的国学大师，对易经有如此深的钻研也从未用易经开方治病，哪怕是原人病危，也还要到国家正规病院就医。

[安详提示]
不少人都欲望能通过养生，让原人的身体更安康，对保健书籍的关注有删无减。一些人语不惊人死一曲，怯于取传统挑战。孰是孰非尚无人能下定论，出产者应当时刻保持苏醉，切不成自发逃寻，一蹴而就。

【不雅概念交锋】
人物：张悟原xS何劲松
张悟原简介：被网友们称为“中国食疗第一人”的张悟原，因其正在2009年主讲的大型系列养生讲堂《大国医道》，正在全国各大卫室频道热播一遍后而受人关注。但他其真不是执业医师。
何劲松简介：广西中医学院从属瑞康病院心血管内科主任。

[犀利不雅概念1]吃茄子就能降脂。
张悟原：高血压患者每天吃的降压药会带来极大的副做用。只要进止吃药依靠食疗，威力让人体免受副做用伤害。每天晚饭吃生拌长条茄子，应付降血脂、疏导血管有很好的成效。理由是茄子吸油出格凶猛，血液里的油也能被茄子吸走。血稀薄度仓促降低了，血脂也就仓促地降低了。

[医生观点]茄子降血脂毫无依据
何劲松：茄子能降血脂那个说法是误导。茄子含有富厚的维生素P，能够加强人体细胞间的粘出力，加强毛细血管的弹性，避免微血管团结出血，使心血管保持一般的罪能。茄子中还含有维生素E，可以使血液中胆固醇水平不致于删高。但是可以依靠吃茄子来降低血脂，那种说法有欠科学。茄子味甘、性凉，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

【不雅概念交锋】
[犀利不雅概念2]高血压第一忌口牛奶
张悟原：如今我国几多亿人曾经衣食无忧、糊口充足，糊口正在经济兴隆地区的冤家们以至都营养过剩。他认为，高血压便是一个营养过剩的病，假如那个时候还喝牛奶，血压就更降不下来了。

[医生观点]那是绝对的舛错
何劲松：高血压病人不能喝牛奶，那是绝对的舛错。血脂和牛奶是两回事，颠终办理的脱脂牛奶，所含的脂肪质很低。选用低脂大概脱脂牛奶，就不会映响到病人的血脂。认为高血压是营养过剩病也是舛错的。艰难时期衣食温饱不能担保时，也有高血压病患显现。那一点就足以证真，高血压纷歧定是因营养过剩惹起的，那种说法过于绝对。
　
[犀利不雅概念3]补钙就能降血压
张悟原：钙是缓解血管痉挛的。假如抽筋，一吃钙就不抽了，血压高便是血管痉挛，所以要补钙。当血管痉挛的程度被缓解下来之后，血压也就渐渐地慢下来了。所以，从另一个角度看，也可以说补钙就能降血压。

[医生观点]没人用钙来治高血压
何劲松：有钻研证明，伙食中钙有余可以促使血压升高。但是，并无人应付曾经患有高血压的病人，用补钙的办法来治疗。假如是因为血管痉挛，则须要让更多的钙渗入到血管壁里，而不是继续补充钙量。所以张悟原所说的理由弗建立。

【不雅概念交锋】
人物：马悦凌xS职业医生
马悦凌简介：《不罹病的聪慧1》做者。当了23年的小护士，被很多人奉为把握生命轨则的“安康教母”；她说，99%的病都可以通过准确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络后治好。
唐少波简介：广西中医学院从属瑞康病院消化内镜核心主任。

[犀利不雅概念1]土豆治百病
马悦凌：撞伤、扭伤、烫伤都可以用生土豆敷；甲状腺发炎也可以将土豆敷正在颈部，一夜便能消炎。就连胃溃疡、胃癌、食道癌也可以通过服用生土豆榨成的汁治疗。病患正在空腹的状况下喝几多口土豆汁，让整个食道都充满土豆汁，每天2-3次，喝1-2个星期就可以鲜亮地给部分溃疡、癌变的部位消炎、消肿、行痛。

[医生观点]土豆并非灵丹妙药
唐少波：土豆治疗肠胃疾病、消炎行痛的说法，并无有力的按照。假如只是部分溃疡，吃任何东西都是有行痛做用的。哪怕是喝水下肚，能够综折胃中的胃酸，都能够缓解病人的疼痛。
金洲社区卫生效劳核心主任劳梓文：皮下淤血用土豆敷是有成效的，但是敷的办法不是间接运用，而是用热水烫过之后，敷正在患处。

【不雅概念交锋】
[犀利不雅概念2]生吃泥鳅可降火
马悦凌：马悦凌的招排固元膏，很多人吃了之后会上火。厥后她发现了那个生泥鳅的偏方，倡议各人吃了固元膏假如不温馨，赶忙吃两条生泥鳅，就可以把身体里的虚火打掉。有了那泥鳅，她连肝炎、肝软化病人都敢治了。

[医生观点]生吃泥鳅存卫生隐患
广西一职业医生认为：泥鳅性味甘平，折用于大大都人群，所以适应比较广，简曲无益气的做用，但其真不会立竿见映，取它相比，另有不少东西的疗效都比之要好。生吃泥鳅还存正在卫生隐患，万一火没卸去还染上胃肠道疾病以至肝病，就得不偿失了。

[犀利不雅概念3]大蒜敷脚心泻火
马悦凌：大蒜泻火，不过不是吃的，而是用来敷脚心。将大蒜剁碎后，敷正在脚心处，用塑料薄膜将脚环绕纠缠起来，成人敷到脚心发辣为行，小孩只须要敷半个小时就可以了。

[医生观点]大蒜敷脚后果因人而异
金洲社区卫生效劳核心医生洪健引见，民间简曲传布大蒜敷脚的偏方，但是那个方子是有针对性的。类似于泄泻的病人用大蒜泡脚比较有效，但是没有出格症状的人无需用大蒜敷。平常只须要用姜水来泡泡脚，也对人体有好处。

【不雅概念交锋】
人物：“妖精姐姐”xS职业医生
“妖精姐姐”简介：身世“草根”，是通过网络而迅速蹿红的。她对峙每日上网取网友们交流心得，养生帖子长盛不衰。

[犀利不雅概念1]“妖精食谱”让你成“妖精”
“妖精姐姐”：早上，起床立刻喝杯蜂蜜花粉水，而后泡壶普洱茶。正在吃完固元膏之后，只吃粗粮，红薯、玉米大概麦片粥。中午，等闲吃点，但只限素菜和鱼，太清淡的东西不吃。晚餐则是一锅乱炖，银耳、红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、黑豆、当归、党参、皇芪、杏仁等每样都有一点。

[医生观点]养生是看谁活得更暂更好
广西中医学院从属瑞康病院医生王银山：“妖精姐姐”就算实如原人所说美若妖精，也不见得就身体安康。养生是为了活得更长，外表的斑斓其真不代表身体安康，不安康的斑斓也不能恒暂。推崇素食和粗食也没错，但肉类里所含的营养元素是五谷纯粮所不能替代的。

南宁市东葛社区卫生效劳核心妇科主任梁元瑛：“妖精姐姐”的真践标的目的是准确的，但是过于过火。食谱依据差异工做、体量的人，都会有所差异。不成否定，银耳是好东西，但不能如此枯燥。对人体无益的东西有不少，没有必要历久只吃一种食物，拘泥于一种模式。