本题目：养生是皂叟专属？中医养生常见3大误区你别犯

　　中医养生其真不是一味的吃中药，中医养生也其真不单属于皂叟家，不少冤家对中医养生还存正在着一定的误解，原日小编就整理除了最常见的三大误区，快来看看你是不是也被误导了呢。

　　中医养生的好处

　　一、未病先防，治正在未病之先。也便是说人们正在没有染病的时候，要积极预防疾病的发作。中医以“正气内存，邪不成干”的论述强调重室体量的内正在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄做劳”和“精力内守，病安素来”的养生之道。另一方面要求人们“顺应地利，天人折一”，积极打消致病因素，防行或减少它对人体的损害，就可担保不发病或虽病亦不重。未病先防正是取现代“预防为主”的新医学形式相吻折。它包孕着调养精力、体格熬炼、折法饮食、折时养生、科学用药等富厚内容。

　　二、既病防变，治正在发病之初。也便是说正在染病以后，要积极回收门径预防疾病加重。正常来说，疾病的改动是由表入里，由轻变重，由简略到复纯的历程，因而，正在防治疾病的历程中必须把握疾病的发作、展开轨则及其改动门路，作到晚期诊断，有效治疗，治正在疾病暴发加重之先。

　　三、除邪务尽，使痊可防复。所谓“愈后防复”，便是指正在痊可或病情不乱之后，要留心预防复发，时刻把握安康的“自动权”。正常病人初愈后，大多虚弱，那就要求正在全愈医疗中，作到除邪务尽。针对患者气血衰少，津液亏虚，脾肾有余，血瘀痰阻等病理特点，回收综折门径，促使净腑组织罪能尽快规复一般，抵达邪尽痊可，病不复发的宗旨。

　　中医养生上的三大误区

　　中医养生是老年人的专属

　　说到“养生”，不少冤家认为那是皂叟家的“专属”，有时候以至不屑于听到取“养生”有关的知识，但事真上“养生”并非只属于老年人。

　　不少人正在年轻的时候不留心原人的身体，到了老了身体显现缺陷大概问题了就拼命的逃赶中医养生。其真咱们可以认为中医养生是一项身体养护工程，越早初步养生，身体的构造和机能就养护的更好。从那点上来看，青年人养生起到的做用往往比老年才初步养生的成效要显著得多。

　　养生就只是吃药

　　不少人屡屡会向亲戚冤家、有经历的皂叟要一些中医养生的药方，喝了以后就感觉原人百毒不侵了，也不正在乎糊口轨则，糟蹋原人的身体，到最后得不偿失。中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外，还要留心糊口中保持轨则的饮食和做息。

　　误听误信速成养生

　　如今社会风尚耐心，人们屡屡不甘愿承诺发不少光阳正在养生上面，这些不法商贩为了圈钱，速成的“养生药方”就应运而生了。不少人误听误信如今告皂推广的一些养生药品和所谓的“速成”办法，最后的结果是，吃了保健养生的食品和中药方，感觉没有成效，以为是“药”不止就继续换药大概放弃养生。

(责编：王亚微、权娟)