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中秋养生,做到这4点很重要!

时间:2025-01-05 04:37来源: 作者:admin 点击: 18 次
《黄帝内经》强调秋气养收,以“收敛神气,使秋气平,令志安和,以缓秋刑”,意思就是在中秋之后人们要注意收敛自己的情绪,保持乐观的心情,自我调节心态,保持平静祥和,来缓和秋凉之气对人情绪的影响。秋属金,肝属木,而…

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