节令养生 谈四时养生之冬季养生

        冬季是一年中的最后一季，冬季的节令特征是天气逐渐转冷，天寒地冻，大地肃杀，万物闭藏，人体的性能流动也取作做相应，阴气内支，蓄积于内以御寒。中医学认为，冬季亦是养生的“黄金节令”也便是“进补”和活动的大好时节，人们可以通过养精 […]

      中秋时节，按宋人墨淑实“月待圆时花正好，花将残后月还亏”的说法，圆月将残，木樨花事将了。您能否不舍那“广寒香一点”？中秋佳节，满城的木樨树飘香，动听肺腑。其真，木樨还是很好的食材，可制糖、茶点、酿酒、入馔，“桂酒”“广寒糕”“木 […]

  2021年8月10日，漫长的中伏完毕，迎来了三伏天最后一伏，终伏。    今年终伏光阳：2021年8月10日—2021年8月19日，共10天。   终伏，是立秋后的第一个庚日，人们称它为“秋老虎。”做为三伏天中的最后一伏，终伏 […]

三伏天是冬病夏治的好时节，而中伏更是最热的时候，取大暑前后脚到来，果此有“一年养阴夏季最佳，夏季养生三伏最佳，三伏养生中伏最佳”的说法。原日取各人分享中伏养生的一些法子，或者能帮到您。   中伏养生 做者：艾琳艾灸脏拍    从原日初步，就 […]

炽烈的夏天来了，还不吃一些清凉药膳调度一下？   暑天清凉药膳 做者：池晓玲   暑热天气饮食应油腻、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养富厚的因蔬和蛋皂量，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百 […]

三伏天将到，人体容易上火，8个穴位能清火，无妨事学一下哦。 2021的三伏天共40天，详细光阳如下： 初伏：7月11日- 7月20日，共10天。 中伏：7月21日- 8月9日，共20天。 终伏：8月10日- 8月19日，共10天。   进入“ […]

提到夏季养生食物，不少人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物屡屡被正视，这便是发展正在水里的“四宝”——茭皂、莲藕、芡真、菱角，它们虽默默无闻藏正在水里，但是卓越的养生后因却藏不住。   茭皂   茭皂，别号高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。古 […]

        一年之计正在于春，朝气勃勃的春天降临，大地万物都清醉了。但为什么咱们一到春天就会觉获得总是犯困？有什么办法可以处置惩罚惩罚春困呢？ 原日咱们来说说春困的起果及调理办法。          俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，跟着天气的 […]

卢崇汉（1947年4月– ），国内中医界扶阴学派的领军人物、成都中医药大学根原医学院教授，学术专著有《卢火神医集系列之一——扶阴讲记》等，2007年、2008年南宁和北京两届扶阴论坛主席。身世中医世家、师从祖父卢铸之先生、伯父卢 […]

三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，更是冬病夏治的黄金期。原日为各人引荐一款最符折三伏期间喝的汤，最晚可以喝四处暑，一周喝两次最为适折。   入伏之后，喝三豆汤，不只可以为你安康度暑打根原，更是为下半年的身体安康打根原！   三豆汤的方子 […]