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睡眠决定寿命 古人“睡五更”养生法

时间:2022-10-23 09:07来源: 作者:admin 点击: 280 次
吃人参不如睡五更,因此可见睡眠的重要性啊,人参不是我们每个人都能够吃到的,但是夜晚的睡眠却是我们必须的生理需求。睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时,人。睡眠决定寿命 古人“睡五更”养生法。

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