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养生(一)-中医经典交流-杂谈专区-微中医

时间:2022-10-24 07:39来源: 作者:admin 点击: 428 次
1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。 ... 养生(一)

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