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秋意浓 不要急着贴秋膘

时间:2022-12-07 13:16来源: 作者:admin 点击: 434 次
秋意浓 不要急着贴秋膘重阳过后,夜晚温度将会降得更低,人们要特别注意保暖,别再“秋冻”了。另外,燥气当令,人们在饮食上要多食滋阴之物,防燥邪,让机体的各项生理活动顺应自然界的变化。进补不宜过“在饮食养生方面,寒露时节应在平衡饮食的基础上,以‘滋润生津,减辛增酸’为原则,适当增加食酸,少吃辛辣食物。如

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