1、听凭世间沧桑变，我心安静身体健。细推物理须止乐，作甚谰言羁绊我。

2、水之生不纯则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，安步所以养神。

3、人生最可贵的是安康，家庭最可贵的是敦睦。

4、病从口入，祸从口出，无气不罹病，无毒不生疮。

5、人老要服老，不要伪拆逞固执，学会储蓄安康，要科学地按客不雅观轨则控制原人，质入为出。

6、攻下顽症靠原身，规复安康要浮躁。心态安好比药好，欢欢畅乐作病人。

7、心理安康是聪慧的源泉；身体安康是幸福的保障。

8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静岑寂荒僻冷僻。

9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

10、智力的展开与决于身体的安康，身体的安康与决于心理的安康。

11、大凡快不测，即是受病处。老年人随事预防，当于称心处发猛醉。

12、补药要少用，烟酒要少尝。骨合要避免，活动要对峙。

13、身体安康可以创造万千工业，但万千工业不成能换来安康体魄。

14、唉声叹气，缓解紧张。不乱情绪，血压下降；干脆痛快酣畅含笑，解除疲倦。打消懊恼，灵丹妙药。

15、比寡多的钱财更重要的是强健的身体，比强健的身体更重要的是安康的心理。

16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

17、糊口像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

18、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常活动。酒限质，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

19、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事件，每每发作，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

20、众欲以清心，众染以清身，众言以清口。

21、私欲要节制，冷暖要留心。体检要按期，有病要早医。

22、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

23、宽宠逢人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

24、善是光荣源，宽乃龟龄方，熬炼强体魄，卫生保健康。

25、忘掉已往，顾惜如今，享受原日，乐不雅观将来。

26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，遇君莫问留春术，恬淡安好比药好。

27、欢快的糊口，富厚多彩；体育熬炼，乐趣无穷。

28、你坐轿车我步走，看谁生命更耐暂。每天步碾儿二十里，百病皆无健身体。

29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

30、人生最大的工业是：劣秀的心愿，安康的身体，抱负的事业，谐和的家庭。

31、四体勤逸，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充沛。

32、忘掉年龄，保持旺盛肉体。忘掉愤怒，保持宽大待人。

33、千保健，万保健，心理平衡是要害；千养生，万养生，心理平衡是“实经”。

34、人生四最：果气罹病最不该，身患沉最哀思，绝症全愈最舒畅，死于无知最冤枉。

35、纵欲耗精，誉伤正气。思虑烦多，心逸成疾。安然无恙，安不忘危。得神者昌，失神者亡。

36、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；糊口有度，人生添寿；用饭有度，不胖不瘦。

37、游山乐养法；棋战智养法；日光熙养法；气罪意养法。

38、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。折法伙食，脍不厌细。食不厌纯，滋养身体。

39、要活好，心别小，善制怒，寿有数。笑口开，病不来，心懊恼，病来了。

40、哀愁、焦虑和颓废，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐不雅观，使人安康龟龄。