[养生杂谈] 古人如何睡眠养生——寝不横尸，卧不覆首，眠不北向 日期：2022-11-19 22:57:15 点击：318 好评：
古人如何睡眠养生——寝不横尸，卧不覆首，眠不北向...
[养生杂谈] 太极、站桩与松腰 日期：2022-11-18 14:09:04 点击：464 好评：
站庄：通达无碍智慧无限多年以前，曾遇到一位明师，他教我站庄功夫，当时四平马步桩一次能很轻松站2个小时了。但是，我的心却安定不下来，总想追求更神奇更高级的功夫；后来，经历过许多人和事的磨练，见过许多老师，才逐渐明白，所有的功夫都包含在站庄里。只是人们认为站庄太简单了，所以，总轻视它——如果能潜下心来站...
[养生杂谈] 建议老年人：初冬少吃辣椒和韭菜，多吃4样，不受寒风之苦，真棒 日期：2022-11-18 12:46:56 点击：331 好评：
四时更替，寒暑来来去去。仿佛昨天是烈日炎炎的夏天，今天却进入了树叶枯萎的冬天。俗话说“春养自然，夏养筋骨，秋养发，冬养肥”，现在是冬天，按照传统，我们已经进入了育肥阶段。什么是发胖？增脂就是增重，增加......
[养生杂谈] 夏天吃辣椒有什么好处？夏天吃辣椒好吗？[图] 日期：2022-11-18 12:45:56 点击：360 好评：
辣椒是我们生活中非常常见的食材，它不仅具有非常刺激人食欲的味道，还具有十分不错的食用功效和营养价值，因此人们在日常饮食中都喜欢在菜肴中加入一些辣椒，而在夏天的时......
[养生杂谈] 吃红辣椒竟能防中暑 夏天吃辣的好处有哪些 日期：2022-11-18 12:45:26 点击：380 好评：
夏天吃辣的好处 吃红辣椒竟能防中暑。热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素c和辣椒素的...
[养生杂谈] 吃这食物就能让你多活20年 日期：2022-11-18 12:44:56 点击：452 好评：
很多人都是无辣不欢，吃辣可以开胃，能吃辣的人可以尝到很多有味的食物。但是好多人都不知道吃辣的好处，都在问吃辣好不好，辣椒的功效与作用有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。 听说吃辣椒能降低死亡...
[养生杂谈] 辣椒素对人体的危害有什么 日期：2022-11-18 09:58:40 点击：383 好评：
来自苏琳医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～...
[养生杂谈] 中医详说辣椒具有怎样养生功效 日期：2022-11-18 09:57:09 点击：255 好评：
来自陈延医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～...
[养生杂谈] 12强赛变养生足球？大赛仅剩11天，国足还没有冲击世界杯的态度 日期：2022-11-17 20:04:50 点击：267 好评：
由于国脚们刚刚完成了三天一赛的联赛任务，因此身体都还处于比较疲惫的状态，所以李铁让国脚们刚来第一天稍微放松一下也是有益的。 但是今天李铁应当让国脚们提起精神，毕竟十二强赛对于国足来说并不是非常容易，想…...
[养生杂谈] 勇士大胜马刺！普尔下场虐菜，维金斯将养生进行到底 日期：2022-11-17 20:04:20 点击：300 好评：
勇士主场打马刺，克莱复出，普尔进入首发，和库里、维金斯配合也很好、格林和鲁尼。第三节比赛，勇士队立刻将分差拉大到30分以上。 最终，勇士队在第三节得分。 不管普尔打得有多好，勇士队的首发得分后卫位…...
