[养生杂谈] 「穴位养生」人体有三扇神奇的“门”，一个管睡眠，一个管肝，一个管肾 日期：2023-04-09 10:07:58 点击：334 好评：
神门穴是人体自带的安眠药，专治压力大导致的失眠，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。 期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良，都说胃不和则…...
[养生杂谈] 关于熬夜到底有多亏，碧波庭能让你们知道什么 日期：2023-04-09 10:05:58 点击：352 好评：
碧波庭的健康专家认为，在中华传统养生理念中，穴位按摩能够起到放松助眠、活血通络的作用，虽然它并不能帮你们去应对deadline，但可以改善你们的睡眠质量。 碧波庭也深知，对于有熬夜习惯的人来说，…...
[养生杂谈] 健康宣教丨“阳康”后失眠该怎么办？ 日期：2023-04-09 10:04:58 点击：376 好评：
我们找到了几个在家就能使用的方法，推荐给失眠的各位试一试：夜晚在子时以前(建议21时至23时左右)上床，这样可在子时（23时后）进入最佳睡眠状态。 避免白天午睡，如需午睡，建议午睡时长在30分钟左右，下…...
[养生杂谈] 「经络养生」血管堵不堵，看看手就知道了！别等到血管堵死，拖成脑梗.. 日期：2023-04-08 23:17:21 点击：449 好评：
腕管综合征就是正中神经在腕部嵌压造成的病变，通俗来讲，就是有一条管手部的神经在手腕处被压了。 腕管综合征引起的手部症状有手部麻木、针刺感或疼痛，有时可有手部无力、酸胀、手活动笨拙等。这是休息时刻活动…...
[养生杂谈] 【中医养生】建议：50岁以后，这样做 日期：2023-04-08 23:16:51 点击：379 好评：
不是每条路都适合走路，理想场所应该是操场的塑胶跑道，而避免在水泥地、柏油路等硬地面、坡面上走。 对于这类人来说，下午4~5点、两顿饭之间的时间是比较适合锻炼的。 但对于健康成年人来说，只要是能够…...
[养生杂谈] 最时髦新潮的全新生活方式居家式养生旅游，你尝试过吗？ 日期：2023-04-08 23:16:21 点击：368 好评：
最时髦新潮的全新生活方式居家式养生旅游，你尝试过吗？,居家,巴马,自由行,养生旅游...
[养生杂谈] 「中医艾灸养生」从古到今，常用的6种艾灸方法 日期：2023-04-08 23:15:51 点击：348 好评：
化脓灸除了有常规灸法的效果以外，其特有的导致局部化脓及形成瘢痕的过程，又构成巧妙的、持续激发人体抗病功能的过程，对很多慢性病效果良好。 间接灸又称隔物灸、间隔灸，是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的…...
[养生杂谈] 早养胃、午养心、晚养百脉 日期：2023-04-08 23:15:21 点击：375 好评：
在7点左右喝一杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。 晚上21点到23点是三焦经当 令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉…...
[养生杂谈] “淫过之人，一看便知”，遇到这3个人，切记保持距离！ 日期：2023-04-08 10:26:57 点击：283 好评：
▼ 简介：婚姻困扰、伴侣出轨、三年之痛、七年之痒、朋友交情、工作瓶颈......不同的年龄和经历都会有着同样的困惑，感情越来变得越玄学，究竟是怎样一门学问，所有人的一生都陷在里面，最终却没有几个人能学明…...
[养生杂谈] 「中医养生」秋天，对自己的肺好一点 日期：2023-04-08 10:26:27 点击：354 好评：
秋天对应肺，秋季要养肺，这是大部分人都知道的事情，就算没听过，大家应该也有感觉，到了秋天，像是感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘等疾病的发病几率更高。阳气不足的人，卫外不固，容易有畏寒肢冷、咳喘不已、痰涎…...
