[四季养生] 【夏季养心小知识】夏季养心吃什么好？ 日期：2023-06-17 20:09:31 点击：595 好评：
一、清饮食搭配夏天，自然界的转变是气血渐长、阴气渐弱。相应身体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，而这时的饮食搭配标准是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。饮食搭配应以低脂、易消化的食物为主，多吃蔬菜、粗粮以及鱼、鸡肉、豆类、小米、山楂、杨梅、香瓜等。少食动物内脏、肥肉、含盐量偏高的食物。白天宜食葱姜少许，以...
[四季养生] 女性养生：24种睡眠方式加速女人衰老【15】 日期：2023-06-16 04:51:41 点击：501 好评：
睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！ 1、“蒙头”睡觉：由...
[四季养生] 女性不同年龄的养生方法大揭秘 日期：2023-06-16 04:50:41 点击：573 好评：
女性是骨质疏松多发人群，骨质疏松的发生率明显高于男性，尤其是在绝经期后。...
[四季养生] 《寿世青编》 日期：2023-06-15 19:06:10 点击：423 好评：
中医书籍《寿世青编》“孙真人卫生歌”：天地之间人为贵，头象天兮足象地。父母遗体宜保之，箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生先戒性，火不出兮神自定。木还去火不成灰，人能戒性方延命。贪欲无穷志却精，用心不已走元神。劳形散尽中和气，更复何能保此身。心若太...
[四季养生] 淀粉怎么保存?淀粉结块怎么办? 日期：2023-06-15 19:05:37 点击：652 好评：
淀粉怎么保存，淀粉的种类是非常多的，我们平时做菜做汤的时候就会使用到它，淀粉可以给饭菜增香增色，不过令不少人头疼的是，淀粉的吸水性比较强，如果保存不好的话就容易出现结块的情况，这时候大家就比较头疼如何处理，那么淀粉怎么保存呢?三顶养生网来告诉您。...
[四季养生] 春季饮食五多五少更养生 这么吃不伤脾胃(图) 日期：2023-06-15 09:22:32 点击：470 好评：
如今曾经是春天了，跟着天气逐突变暖，饮食要怎么安排呢?原日，来一起理解理解早春的饮食“多取少”，应当多吃什么，应当少吃什么。帮你正在春季也能轻松的作到饮食保健。 春季饮食的要点 春天饮食要固守《黄帝内经》里提出的“春夏养阴”的准则，可以适当...
[四季养生] 怡情养生!春季"吃花"指南 鸽肉比鸡肉好? 日期：2023-06-15 09:21:31 点击：422 好评：
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您...
[四季养生] 夏季养心很关键，怎么养？试试这些方法 日期：2023-06-15 05:23:06 点击：459 好评：
《黄帝内经》中说：“酷热为夏，内应于心，心主血、藏神。”如今处于仲夏，正是养心的好时机。一方面，心为君主之官，是五净六腑之大主。假如心不好，就会累及脾、肺、肾、肝等其余净腑。另一方面，心主神明，打点思维和意识，对人的睡眠、发育、工做进修各个方面都有影响。 来看看夏日养心应当怎样作。 顺时...
[四季养生] 春季养生：多风季节 请多喝水 日期：2023-06-14 03:54:43 点击：555 好评：
做好防护，远离过敏原 春季多风，大风来临，空气中夹杂的各种悬浮颗粒急剧增多，吸入人体后严重影响身体健康。...
[四季养生] 为健康护航！高考期间的饮食清单来了 日期：2023-06-14 03:01:07 点击：595 好评：
以深色蔬菜为主，包括深绿色、橘红色、紫色蔬菜和水果，如西兰花、油菜、胡萝卜、青椒、紫甘蓝、南瓜、西红柿等。...