[四季养生] 断食+绿汁，这样的“养颜秘籍”靠谱吗？医生提醒→ 日期：2023-10-27 02:41:14 点击：360 好评：
女星张静初的养生之道“引爆”社交媒体，“早晨起来先喝杯苹果醋，十分钟后再开始榨汁，我每天早上都喝5至6杯绿汁……”自2021年开始，明星张静初常常在社交媒体上分享自己的养颜秘籍。什么是绿汁？即将西芹、黄瓜、生菜、芥蓝和胡萝卜等蔬果洗净后榨汁，每次选择2至3种蔬果，每种蔬果500克。...
[四季养生] 养生与养心 日期：2023-10-27 01:04:36 点击：406 好评：
养生与养心...
[四季养生] 夏季心梗、脑梗高发，养心就是养命，吃这些食物，心脏更健康 日期：2023-10-23 01:29:39 点击：446 好评：
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[四季养生] 四季各应吃什么颜色的食物？ 日期：2023-10-19 12:35:49 点击：486 好评：
春季饮食重正在散阳寒，助阴气，抑肝扶脾。春季的饮食养生宜选择一些能协助阴气升散、调畅气机的食物，而温性之品有散阳寒、助阴气之后果。因而，味偏辛、性偏温之品是春季的抱负食物，如葱、蒜、生姜、韭菜、薤皂、芫荽等（人参、鹿茸、附子、干姜、肉桂等大辛大热之物不正在此列）。春季饮食还应留心克制过质的肝气，护卫...
《黄帝内经》记实：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，意指人们要顺应地利，依据差异的节令来养护咱们的净腑，以抵达养生的宗旨。而如今正值初冬，冬季对应的是肾净，正是初步养肾的最佳光阳。 《内经》又曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阴，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得...
[四季养生] 脂蛋白a高不宜吃十种食物 日期：2023-10-19 07:04:49 点击：508 好评：
来自高霞医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～...
[四季养生] 春季养生必吃的十种食物春季养生必吃的十种食物(第3页) 日期：2023-10-19 07:03:19 点击：394 好评：
山药山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。桔子汁桔子桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及...
[四季养生] 划重点 秋天养生以收为主 日期：2023-10-18 09:09:00 点击：389 好评：
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面六个要诀： 忌悲 中医...
[四季养生] 江西省人民医院进贤医院开展2023年“健康中国行”暨中医养生保健知识宣传活动（图） 日期：2023-10-17 03:01:07 点击：476 好评：
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[四季养生] 春吃5种菜尝鲜还养生！4种食物最养护肝！ 日期：2023-10-14 01:25:00 点击：467 好评：
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。 春天多吃五种蔬菜，尝鲜还养生！ 菠菜、韭菜、香椿……春季，这...