[四季养生] 立夏养生，从“心”开始 日期：2023-05-23 00:34:54 点击：450 好评：
明天（5月6日）立夏，一年中最热闹的季节正向我们走来。北京协和医院中医科医生提示，夏主心，人体顺应自然，宜养“心”保健，促进全身脏腑功能的充盛，为“秋收冬藏”打下良好基础。入夏炎热，活动后常流汗增多、阳气随之损失，故需固护体内阳气，使之保持充沛，这是中医养生“以从其根”的特点...
[四季养生] 夏季养生知识 5.13 日期：2023-05-22 19:20:50 点击：470 好评：
人群养生男士：预防过劳症夏天出汗多，身体损耗大，而营养、睡眠不足，损大于补。男性朋友要防过劳症。预防措施：一是保证睡眠防缺觉。如果经常加班加点，就要减少其他活动的时间，以每天保证6～8小时的睡眠为宜。中午应想法睡一觉。睡觉不要贪凉，别让空调、电扇直吹，以免患感冒、面神经麻痹等疾患。二是饮食营养不可少...
[四季养生] 健康小站节气话养生丨益气养心，给夏天打个好底子 日期：2023-05-22 19:19:20 点击：414 好评：
“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏是夏季的第一个节气，为养阳的好时节。立夏后，气温会逐渐升高，人们容易上火，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时要重视养生的方法。增酸减苦 食宜清淡立夏时节，人体阳气外胜于表，相对于脏腑来说是肝气渐弱，心气渐强，饮食上要注意增酸减苦，...
[四季养生] 初夏养生重“养心” 日期：2023-05-22 19:18:20 点击：470 好评：
□ 原报记者 王甜 蒋明睿 “绿水风初暖，青林露早晞”，又到了万物富强的初夏时节。此时天气转暖，温度逐渐升高，人们正在精力上容易兴奋，糊口上容易晚睡、熬夜，饮食做息不轨则，如不留心调解，很容易誉伤阴气。江苏省中病院心内科副主任中医师李婕和南京市第二病院营养科主治医师王霞为各人带来初夏时节的养生...
[四季养生] 盛夏养心必吃“养心果”，“1颗顶10个苹果”，不吃太可惜！ 日期：2023-05-22 19:17:50 点击：641 好评：
3、小火煮到能闻到明显的香味，花茶的颜色变红，加入清洗干净的枸杞和冰糖，继续小火煮3-5分钟，煮好之后，关火出锅，酸酸甜甜是桑葚果茶完成。 如果说脚是人体第二心脏的话，脚踝可以称其为联结两颗…...
[四季养生] 立夏养生重“养心” 日期：2023-05-22 19:17:20 点击：414 好评：
“绿水风初暖，青林露早晞 ” ，又到了万物繁茂的立夏时节。立夏代表天气转暖，温度逐渐升高，炎热的夏季即将到来，人们在精神上容易兴奋，生活上容易晚睡、熬夜、饮食作息都不规律，如不注意调整，很容易损伤阳气。故在饮食方面宜清淡，多补水，多吃易消化、富含维生素的食物，少吃油腻、辛辣及上火的发物，以免造成身体...
[四季养生] 男人体内湿气太重吃什么好？ 日期：2023-05-22 18:21:43 点击：451 好评：
男人体内湿气太重，炎热的夏天是阳气旺盛的季节，元气因热而充沛。这是新陈代谢最强的时期：阳气发出，阴气进入。这就是为什么湿度已成为夏季的重要组成部分。那么男人体内湿气过多应该怎么吃呢？男人体内湿气过多应该吃什么？1西瓜夏季...
[四季养生] 糖尿病友夏季降糖吃什么菜好？ 日期：2023-05-22 18:20:44 点击：459 好评：
科学钻研讲明，人体内血糖的厘革取节令密切相关。冬天血糖比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的节令，所以夏季是治疗糖尿病的最佳节令。夏季糖友降糖可以多吃蔬菜，芹菜、黄瓜是很好的选择。糖友夏季降糖吃什么菜好呢？1、夏季降血糖刻苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的罪能。现代医学钻研发现,苦瓜含苦瓜甙...
[四季养生] 林青霞惨被出轨，66岁结束24年婚姻，近照曝光惊呆众人：余生请为自己而活！ 日期：2023-05-22 16:45:04 点击：415 好评：
林青霞惨被出轨，66岁结束24年婚姻，近照曝光惊呆众人：余生请为自己而活！,减肥,冻龄,瘦身,林青霞,饮食法,小说家...
[四季养生] 【健康仙桃】明天立夏！点进来教你立夏时节如何养生→ 日期：2023-05-21 13:17:42 点击：654 好评：
【健康仙桃】明天立夏！点进来教你立夏时节如何养生→,养生,穴位,养心,内关穴,劳宫穴,神门穴,仙桃市,健康仙桃...