[四季养生] 老祖宗留下的秘密！背下来，能顶半个老中医！（收藏好，以后慢慢看） 日期：2023-05-23 20:40:31 点击：305 好评：
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[四季养生] 老祖宗留下的365个珍贵养生方，简单实用，每天皆有所得 日期：2023-05-23 07:44:39 点击：337 好评：
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[四季养生] 未病先防！小满如何养生你真的知道吗？ 日期：2023-05-23 07:41:38 点击：301 好评：
从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促…...
[四季养生] 肥城市龙山小学中医药小课堂（三） 日期：2023-05-23 03:25:42 点击：282 好评：
这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气，根据中医理论，二十四节气中的每一个节气都有不同的养生重点。 “满”有两层含义：第一个含义与作物生长有关，小满之后，我国北方地区的小麦等作物，正处在籽…...
[四季养生] 【健康养生】立夏不养心，稍不注意就生病！这些养生要点，建议人手一份 日期：2023-05-23 00:35:24 点击：272 好评：
小编说 夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏天养生要以养心为重。来源：中国中医 本微信号为中华中医药学会官方微信，邮箱：xin...
[四季养生] 立夏养生，从“心”开始 日期：2023-05-23 00:34:54 点击：288 好评：
明天（5月6日）立夏，一年中最热闹的季节正向我们走来。北京协和医院中医科医生提示，夏主心，人体顺应自然，宜养“心”保健，促进全身脏腑功能的充盛，为“秋收冬藏”打下良好基础。入夏炎热，活动后常流汗增多、阳气随之损失，故需固护体内阳气，使之保持充沛，这是中医养生“以从其根”的特点...
[四季养生] 夏季养生知识 5.13 日期：2023-05-22 19:20:50 点击：323 好评：
人群养生男士：预防过劳症夏天出汗多，身体损耗大，而营养、睡眠不足，损大于补。男性朋友要防过劳症。预防措施：一是保证睡眠防缺觉。如果经常加班加点，就要减少其他活动的时间，以每天保证6～8小时的睡眠为宜。中午应想法睡一觉。睡觉不要贪凉，别让空调、电扇直吹，以免患感冒、面神经麻痹等疾患。二是饮食营养不可少...
[四季养生] 健康小站节气话养生丨益气养心，给夏天打个好底子 日期：2023-05-22 19:19:20 点击：246 好评：
“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏是夏季的第一个节气，为养阳的好时节。立夏后，气温会逐渐升高，人们容易上火，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时要重视养生的方法。增酸减苦 食宜清淡立夏时节，人体阳气外胜于表，相对于脏腑来说是肝气渐弱，心气渐强，饮食上要注意增酸减苦，...
[四季养生] 初夏养生重“养心” 日期：2023-05-22 19:18:20 点击：296 好评：
□ 原报记者 王甜 蒋明睿 “绿水风初暖，青林露早晞”，又到了万物富强的初夏时节。此时天气转暖，温度逐渐升高，人们正在精力上容易兴奋，糊口上容易晚睡、熬夜，饮食做息不轨则，如不留心调解，很容易誉伤阴气。江苏省中病院心内科副主任中医师李婕和南京市第二病院营养科主治医师王霞为各人带来初夏时节的养生...
[四季养生] 盛夏养心必吃“养心果”，“1颗顶10个苹果”，不吃太可惜！ 日期：2023-05-22 19:17:50 点击：437 好评：
3、小火煮到能闻到明显的香味，花茶的颜色变红，加入清洗干净的枸杞和冰糖，继续小火煮3-5分钟，煮好之后，关火出锅，酸酸甜甜是桑葚果茶完成。 如果说脚是人体第二心脏的话，脚踝可以称其为联结两颗…...
