四季养生共 1056 篇内容
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四季养生内容列表
糖尿病患者如何中医养护
糖尿病属于中医学消渴病范畴，是危害人类健康的主要疾病之一，近年来其发病率明显增加。基于中医“不治已病，治未病”的未病先防，已病早治的思想，运用中医学养生理论，指导糖尿病患者饮食起居、四时情志等，以...
2024-03-29 09:36
观展指南｜仲春时节的“提香·花神”与水绘灵石
仲春时节，春暖花开。继上海博物馆“对话达·芬奇”特展，浦东美术馆“卡拉瓦乔与巴洛克奇迹”展览之后，上海又将迎来乌菲齐美术馆珍藏，以“提香·花神”为主题的威尼斯画...
2024-03-27 16:56
春三月的养生原则
立春开始，进入春三月。《内经》有言：“春三月，此谓发陈”，提示我们在立春之后要养阳气的升发。且春生夏长秋收冬藏，春三月养生，尤其要着眼在“生”上。 所谓“生”，从广义来讲，即是指人体的生命力和生机；从狭义来说，肝木主生，生即是肝木升发之性，...
2024-03-17 02:10
儿医小课堂 186
惊蛰刚过，春雷即响，同时也预示着春天的脚步逐渐临近。春天是四季之始，也是生发阳气的季节，所以和冬季主要的养生原则“冬藏”有着明显的区别。在传统食疗上，春季最重要...
2024-03-11 02:49
大年十二 祝福你四季吉祥 岁岁平安！
在这充满喜庆的大年十二，衷心地向你献上最美好的祝福。 ...愿四季的美好，都成为你生活中不可或缺的色彩，让你的人生之旅更加丰富多彩。 愿你的生活如诗如画，如歌如梦，让你感受到无尽的幸福和满足。 我最真挚的祝福…...
2024-02-22 08:36
40岁以后的中年女人，最好的放生：4个字
如何在这个岁月中富养自己，成为摆在中年女人面前的一项重要任务。 富养自己，成为40岁以后女性最好的放生方式，就如同给生命的花园施肥一样，滋养自己，让内心更为丰盈。 心灵的富养让中年女人更具智慧，更加从容面对…...
2024-02-20 12:18
秋分节气吃什么好？7种食物最养生
（图片来源：今晚报） 今天是秋分节气，秋分是农历二十四节气中的第十六个节气。“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一...
2024-02-17 01:42
万物初始，春已至，你做好功课了吗？
春之始也春 之 始 立春时，斗指东北。太阳黄经为315度。是二十四个节气的头一个节气。其含义是开始进入春天，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，...
2024-02-14 04:40
平衡阴阳，体质养生的宗旨
所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季变化而增减衣被等。所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。...
2024-02-07 02:07
适合大寒养生的食谱有哪些？
答：大寒前后气候寒冷干燥，而汤品既可以散寒又能滋阴，很适合冬季食用，以下为大家推荐几款适合冬季的滋补汤类食谱。当归生姜羊肉汤。羊肉500克、当归20克、生姜30克、黄酒适量、食盐适量。将羊肉清理干净，...
2024-01-31 04:05
中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，大寒养生重点是什么？
答：大寒时节历来是保健养生的重要时期，此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生顺应“冬季闭藏”的特性，注重祛寒保暖，潜藏阳气，日常生活中应从饮食、起居、情绪等各个方面调畅体内的气血和顺。——《个人健康手册（...
2024-01-28 08:46
今日大寒：养生常开“四扇门”，还要做到两个“不”
“今岁雨雪晚，岁莫始大寒”。北京时间1月20日22时07分将迎来大寒节气，它是一年中阴阳转换的重要时机，更是冬天结束、春季到来的转折点。虽说此时节大风、降雪...
2024-01-21 08:15
所有混泥土都会开裂
在一苇书坊，可以听到严明《迷墙》成都分享签售；在晚读书店，从一颗橘开始一场关于农村的人类学、社会学观察；在库闻书店，可以了解先秦诸子的君主之辩。 三绿美学叙事成立于2021年3月，是一间集读书会、文艺探讨、文…...
2024-01-13 21:28
针灸穴位歌诀：八会穴、十二募穴、十五络穴、五输穴歌
我们在学习中医经络，掌握穴位的基础知识的时候，常常利用歌诀帮助我们记忆，好记、简单、高效，下面是为大家整理的中医特定穴位歌诀，值得收藏！ 大肠偏历肺列缺，胃络丰隆脾公孙， 心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光…...
2024-01-07 20:52
名中医龚正丰：养生因人而异
龚正丰教授全国名中医。他步履轻盈、耳聪目明、思维敏捷，说话慢条斯理、不紧不慢，但每句话严谨细致，遇到危重病人，还要亲自指挥诊疗。谈到养生，龚老笑了，他说：养生没有千人一面的刻板规律， 在......
2024-01-07 20:51