伏天养生，牢记两忌三宜！
烈日炎炎，整个人蔫蔫的，没有食欲，没有胃口，怎么吃出健康？ 有了这些小秘诀，帮您度过轻松一“夏”。 01 忌大鱼大肉 天气一热，吃东西就没什么胃口。 总想着撸串喝酒，吃些重口......
2023-06-11 23:13
四季养生共 1056 篇内容
四季养生频道-内容涵盖养生食品、最火的养生顺口溜、中医四季养生知识总结、中医四季养生图等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
四季养生内容列表
芒种是“寿星”最喜爱的时节，记住5种养生方法，预防夏季慢性病
芒种，是夏季的开始，是最适宜养生的时节羊肉只要配以白萝卜解其热性，四季皆可食，唯有狗肉与鹿肉，不到伏天和冬天天，是绝不可食的。不管是带糖分的饮料，还是品种繁多的茶饮料，都会改变人们补充水分的习惯，容易引起“久…...
2023-06-11 23:11
大寒节气，做好这些事情，为开春打好基础！
小寒不如大寒寒 大寒之后天渐暖 大 寒 中 国 传 统 节 气今日大寒，是一年中的最后一个节气，也是冬天结束、春季到来的转折点。 大寒是二十四节气中最后一个节气...
2023-06-11 03:05
四季养生：立春起正是护阳养肝时
春阳升动，万物复苏，2月3日，迎来今年首个节气——立春，拉开新春序幕。中医认为，立春养生，需要顺应“阳气生发，万物始升”的特点，尽量少发脾气少恼怒。另外，春季人体处于上升状态，容易上火，在饮食上宜清淡...
2023-06-10 08:17
今日芒种，防暑养心
6月6日6时18分 迎来“芒种”节气 此时节，仲夏已至 北方麦黄，江南梅熟 ↓↓↓养生提示 1 芒种时节，人们要顺应夏季昼长夜短的规律，日出而起，日盛而小憩。晨...
2023-06-08 03:35
养生的最高境界的名句
中医养生顺口溜摘抄1 1三天不吃青，两眼冒金星 2甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒3经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招4女子三日不断藕，男子三日不断姜 5吃了十月茄，饿死郎中爷 6枸......
2023-06-05 17:21
最火的养生顺口溜
最火的养生顺口溜：1.宁肯锅中寄存，不让肚子饱胀。正如字面意思，那句话是要讲述各人，平常正在用饭时，宁肯把饭菜剩下，也不要吃太饱，每顿七八成饱就可以。吃太饱，一方面会删多肠胃累赘，另一方面会组成热质剩余，删瘦削几多率。特别是老年人，更要留心...
2023-06-05 17:20
四季养生顾五脏六腑！中医食疗的春夏秋冬这样补
赤色入心，多吃红色食物有益气补血、安补心神的作用，对营养学而言，红色蔬果多含有茄红素，能提升抗氧化力，保护心血管。 黑色入肾，摄取黑色食物可以滋补肾气，有益新陈代谢、骨骼、泌尿生殖功能，常见食材…...
2023-06-01 23:34
破解感染新冠后的睡眠难题，不妨试试中医芳香疗法
中医芳香疗法立足于中医整体观，以中医药学为理论依据，治疗失眠时常采用行血理气、益气安神、镇静催眠的中草药，利用芳香中草药挥发性和特殊气味特点，通过经络、穴位、肌肤、黏膜等途径吸收、渗透至人体，由表入里，经气血…...
2023-05-31 07:24
义诊进民生，关爱暖人心
民生智库 | 义诊进民生，关爱暖人心 原创 民生智库 民生智库 收录于话题 #智库动态 30个内容 为关爱全体员工的身心健康，进一步提高员工们的健康保健意识，营...
2023-05-31 07:23
为什么你“阳”了症状比别人重？顺利渡过“二阳”，中医助您提高免疫力！
科室充分发挥传统中医药特色诊疗与先进的西医、康复诊疗技术相结合的理念，形成了完善的中西医结合的诊疗体系，在慢性阻塞性肺疾病、肺心病、上呼吸道感染、肺部感染，肺间质纤维化、支气管扩张、支气管哮喘、肺癌、呼吸衰竭…...
2023-05-31 07:23
春天第一果、第一菜、第一粥、第一汤…
“用菠菜(养生通便)、韭菜(补肾健胃)、芥菜(补钙健脾)、芹菜(降压下火)、生菜等几种蔬菜做成的青菜粥，特别春季食用。” 这些春天“第一菜”、“第一果”、“第一汤”、“第一粥”……每天都能吃，最重要的是家…...
2023-05-30 22:21
春季养生要注意，常见误区要避开！调肝理脾养气血正当时～
进入春季，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康带来良好开端。...
2023-05-30 13:05
大暑节气养生要点及方法
大暑来到气温高，酷暑炎热不一般，那么大暑节气养生要点及方法有哪些呢?下面是小编给大家整理的大暑节气养生要点及方法，欢迎大家来阅读。大暑节气养生要点要点1:益气养阴夏令天气炎热，出汗多易伤津耗气。“此时...
2023-05-29 11:29
夏天不养心，稍不注意就生病！这些养生要点，建议人手一份
各位朋友，因 本号推送的文章 面临一些不可控因素。 为防止失联，启用了一个备用号， 点击 下方关注 ，更多中老年生活、健康知识在等你。 夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以…...
2023-05-29 11:28
梅雨季节如何养生 9个要点要留意
梅雨节令如何养生 9个要点要把稳 政务：青浦安康360 2019-07-04 13:18 梅雨节令如何养生？又到了梅雨节令，此时是疾病多发的时节，不留心养生容易罹病。这么梅雨节令如何养生呢？1、保持家居衣...
2023-05-29 11:27